Wchodzisz i wiesz

Thriller akcji "Świat do rozwałki" ("Boy Kills World") nie sprawdził się w kinach – być może przez niewłaściwą promocję i brak wielkich gwiazd gatunku w obsadzie, na co wskazywali analitycy rynku. Film na całym świecie zarobił tylko nieco ponad 3 miliony dolarów. Jednak w streamingu rozbił bank, okazując się wielkim hitem. Gdzie można go oglądać? Piotr Kozłowski

Losy wtorkowego meczu ważyły się do ostatniego biegu. Gospodarze przegrywali 40:43 i wciąż mieli szansę na zwycięstwo w całym spotkaniu. Ostatnia gonitwa zakończyła się jednak remisem.

W częstochowskiej drużynie najlepiej spisywał się Wiktor Lampart, który zdobył 13 punktów. Wśród gości z Leszna najskuteczniejszym zawodnikiem był zdobywca 13 „oczek” Antoni Mencel.

Impakt Włókniarz Częstochowa – Polcopper Agromix Unia Leszno 43:46

Impakt Włókniarz Częstochowa:

9. Franciszek Karczewski – 7 (2,2,2,1,0)
10. Bartosz Śmigielski – 2+1 (0,1*,w,w,1)
11. James Pearson – 5+1 (2,0,2,d,1*)
12. Szymon Ludwiczak – 8 (1,2,t,2,3)
13. Wiktor Lampart – 13 (3,3,3,1,3)
14. Kacper Halkiewicz – 8+1 (1,2*,1,2,2)
15. Dawid Rozpędek – 0 (w)

Polcopper Agromix Unia Leszno:

1. Nazar Parnicki – 12 (3,1,2,3,3)
2. Tate Zischke – 9 (1,3,0,3,2)
3. Emil Konieczny – 0 (d,0,w,w,-)
4. Kacper Mania – 9+1 (3,1,3,2*,0)
5. Kuba Wojtyńka – 3+1 (w,0,1,1,1*)
6. Antoni Mencel – 13 (2,3,3,3,2)

Bieg po biegu:

1. Parnicki, Karczewski, Zischke, Śmigielski – 2:4 – (2:4)
2. Mania, Pearson, Ludwiczak, Konieczny (d) – 3:3 – (5:7)
3. Lampart, Mencel, Halkiewicz, Wojtyńka (w) – 4:2 – (9:9)
4. Zischke, Ludwiczak, Parnicki, Pearson – 2:4 – (11:13)
5. Lampart, Halkiewicz, Mania, Konieczny – 5:1 – (16:14)
6. Mencel, Karczewski, Śmigielski, Wojtyńka – 3:3 – (19:17)
7. Lampart, Parnicki, Halkiewicz, Zischke – 4:2 – (23:19)
8. Mania, Karczewski, Konieczny (w), Śmigielski (w) – 2:3 – (25:22)
9. Mencel, Pearson, Wojtyńka, Rozpędek (w) – 2:4 – (27:26)
10. Parnicki, Mania, Lampart, Śmigielski (w) – 1:5 – (28:31)
11. Mencel, Ludwiczak, Karczewski, Konieczny (w) – 3:3 – (31:34)
12. Zischke, Halkiewicz, Wojtyńka, Pearson (d) – 2:4 – (33:38)
13. Lampart, Mencel, Śmigielski – 4:2 – (37:40)
14. Parnicki, Halkiewicz, Pearson, Mania – 3:3 – (40:43)
15. Ludwiczak, Zischke, Wojtyńka, Karczewski – 3:3 – (43:46)

Źródło: www.wlokniarz.com

Wiceminister pracy Sebastian Gajewski zapowiedział, że rząd planuje "dużą liczbę drobnych, ale ważnych zmian dla emerytów, rencistów, ubezpieczonych i płatników składek". Odniósł się również do propozycji Karola Nawrockiego ws. waloryzacji świadczeń dla seniorów.

Nowy Krajowy Plan w dziedzinie Energii i Klimatu urealnia nasze cele dotyczące transformacji energetycznej. Jednak będą go realizować resorty, które nie zawsze muszą się zgadzać - pisze Portal Samorządowy.

Rosyjskie służby ratunkowe poinformowały, że kilka osób odniosło niegroźne obrażenia w wyniku wstrząsów, których epicentrum znajdowało się około 125 km na południowy-wschód od stolicy Kraju Kamczackiego – Pietropawłowska Kamczackiego, a hipocentrum na głębokości niespełna 19,5 km. Gubernator regionu Władimir Sołodow wskazał, że było to najsilniejsze trzęsienie ziemi w tym regionie od 1952 roku.

Trzesięnie ziemi i fale tsunami

Lokalne władze poinformowały, że uszkodzeniu uległo kilka budynków. Regionalny minister do spraw sytuacji nadzwyczajnych Siergiej Lebiediew przekazał, że w niektórych częściach półwyspu odnotowano fale tsunami o wysokości 3-4 metrów. Zaapelowano do miejscowej ludności o opuszczenie wybrzeży Kamczatki. Nakaz ewakuacji objął miasteczko Siewiero-Kurylsk na wyspie Paramuszyr, na południe od półwyspu.

USGS podała początkowo, że główny wstrząs miał magnitudę 8,0, ale później dwukrotnie podnosiła jej wartość, ostatecznie do 8,8. Po głównym wstrząsie nastąpiła seria wstrząsów wtórnych. Magnituda najsilniejszych z nich sięgała 7,0.

Ostrzeżenia o tsunami wydała Japońska Agencja Meteorologiczna, a publiczny nadawca NHK poinformował, że rząd w Tokio zarządził ewakuację niektórych obszarów. Między innymi objęto nią elektrownię jądrową w Fukushimie, która uległa poważnej awarii w wyniku trzęsienia ziemi i spowodowanego przez nie tsunami w 2011 roku. Doszło wówczas do skażenia radioaktywnego.

Ewakuacja na Hawajach

Sekretarz japońskiego rządu Yoshimasa Hayashi zapewnił, że nie zgłoszono żadnych szkód, ani nieprawidłowości w żadnej z japońskich elektrowni jądrowych. Agencja Kyodo podała, że na pewien czas kursowanie wstrzymały japońskie koleje.

Ostrzeżenia przed tsunami wydano też między innymi dla wybrzeży Filipin, Indonezji, wyspy Guam i archipelagu Marianów na zachodnim Pacyfiku oraz państw na wschodnim wybrzeżu oceanu – od Kanady i USA, przez Meksyk po Ekwador.

Ewakuację z niektórych obszarów przybrzeżnych zarządzono na Hawajach, a urząd do spraw Zarządzania Kryzysowego w Honolulu wezwał mieszkańców nisko położonych obszarów do przeniesienia się na wyżej położone tereny lub na wyższe kondygnacje budynków.

Czytaj także: Nadchodzi największe tsunami w dziejach USA. Naukowcy nie mają wątpliwości

Pacyficzny Pierścień Ognia

W Nowej Zelandii, oddalonej o ponad 10 tys. km od Kamczatki, urząd do spraw zarządzania klęskami żywiołowymi ostrzegł, że na obszarach przybrzeżnych można się spodziewać „silnych i nietypowych prądów oraz nieprzewidywalnych fal”, które – jak podkreślono – są konsekwencją trzęsienia ziemi u wybrzeży Rosji. Władze w Wellington podkreśliły zarazem, że nie ma natychmiastowej potrzeby ewakuacji, ale obywatele powinni „trzymać się z dala od plaż i obszarów przybrzeżnych”.

W niedzielę 20 lipca u wschodnich wybrzeży półwyspu Kamczatka również doszło do serii wstrząsów tektonicznych, z których najsilniejszy miał magnitudę 7,4. Rosyjski Daleki Wschód jest częścią Pacyficznego Pierścienia Ognia, czyli bardzo aktywnej sejsmicznie części świata, na styku dwóch płyt tektonicznych.

Według USGS od 1900 roku u wybrzeży Kamczatki było siedem trzęsień ziemi o magnitudzie 8,3 lub większej. Najsilniejsze były wstrząsy z 4 listopada 1952 roku, które miały magnitudę 9,0.

Czytaj także: Silne trzęsienia ziemi u wybrzeży Kamczatki

Warner Bros. Discovery ogłosił nową strukturę, która zacznie obowiązywać w połowie 2026 roku. Amerykański gigant medialny podzieli się na dwie spółki – Warner Bros. i Discovery Global. TVN, będący częścią portfolio koncernu, trafi pod skrzydła drugiego z podmiotów, na czele którego stanie Gunnar Wiedenfels. Jakub Laskowski

Zespół naukowców przeanalizował dane zebrane od ponad 88 tysięcy dorosłych uczestników brytyjskiego projektu UK Biobank. Ich sen był monitorowany w sposób obiektywny, a dane zbierano średnio przez blisko siedem lat. Celem było sprawdzenie, jak parametry snu wpływają na stan zdrowia. Wyniki badania są jednoznaczne: niewłaściwy sen zwiększa ryzyko chorób serca, wątroby, nerek, płuc, cukrzycy, otyłości, zaburzeń neurologicznych, a nawet gangreny.

Badacze ustalili, że ponad 20 proc. ryzyka wystąpienia 92 chorób da się powiązać z nieprawidłowymi nawykami dotyczącymi snu. Jeszcze bardziej niepokojący jest fakt, że w przypadku 42 chorób ryzyko było nawet dwukrotnie wyższe u osób z zaburzonym snem. Zasypianie po północy wiązało się z 2,57 razy większym ryzykiem marskości wątroby. Niska stabilność rytmu dobowego zwiększała z kolei prawdopodobieństwo gangreny aż 2,61 razy. Wnioski są jednoznaczne – zaniedbany sen to realne zagrożenie zdrowotne.

Sen jako tarcza przed chorobami

Autorzy badania zwrócili uwagę, że dotychczas skupiano się niemal wyłącznie na długości snu, zaniedbując inne równie istotne aspekty – jak jego regularność czy jakość rytmu dobowego.

– Nasze odkrycia podkreślają niedoceniane znaczenie regularności snu. Nadszedł czas, by poszerzyć definicję dobrego snu o coś więcej niż tylko jego długość – zaznaczyli główny autor badania, prof. Shengfeng Wang z Uniwersytetu Pekińskiego.

Co ciekawe, analiza podważyła również powszechne przekonanie, że długi sen jest szkodliwy. Choć wcześniejsze relacje sugerowały powiązania z udarem czy chorobami serca, dane obiektywne wykazały takie zależności tylko w przypadku jednej choroby. W dodatku prawie 22 proc. osób deklarujących, że „śpią długo”, w rzeczywistości spało krócej niż 6 godzin. Oznacza to, że czas spędzony w łóżku często jest mylony z rzeczywistym snem.

Co dzieje się w organizmie, gdy śpimy źle? 

Jednym z głównych mechanizmów łączących zaburzenia snu z chorobami zdaniem badaczy mogą być procesy zapalne. To one uruchamiają lawinę niekorzystnych zmian w organizmie. Choć zależności przyczynowo-skutkowe wymagają dalszych analiz, eksperci są zgodni, że regularny sen to inwestycja w zdrowie. Zespół zapowiada kontynuację badań i dalszą analizę skuteczności działań, które mogą poprawić jakość snu, a tym samym zmniejszyć ryzyko wielu poważnych schorzeń.

Czytaj także: Nie coraz starsi, ale coraz młodsi. Naukowcy odwrócą proces starzenia

Jak zaoszczędzić na wakacjach za granicą? Wybór taniej linii lotniczej to nie wszystko. Ekspert radzi, jak uniknąć pułapek, które czyhają się na każdego turystę. Ukryte koszty są już na lotniskach, dlatego najlepiej przygotować się do wyjazdu z wyprzedzeniem. Agnieszka Maj

Karol Nawrocki w lipcu znalazł się na szczycie sondażu zaufania do polityków – wynika z badania przeprowadzonego przez IBRiS dla Onetu. Na drugim miejscu jest Radosław Sikorski a na trzecim – Rafał Trzaskowski. Aneta Malinowska

O 10:00 na terenie Ośrodka Ćwiczeń Zielona w Karakulach wiceszef MON Paweł Bejda weźmie udział w uroczystym przekazaniu dowodzenia między dowódcami II oraz III zmiany Zgrupowania Zadaniowego Podlasie. O 11:00 na stacji Warszawa Zachodnia rozpocznie się konferencja prasowa z udziałem ministra infrastruktury Dariusza Klimczaka. Temat to wyniki PKP Intercity w pierwszej połowie 2025 roku. O 12:00 w Ministerstwie Rolnictwa i Rozwoju Wsi odbędzie się konferencja prasowa, której temat to "Nowa siła polskiego rolnictwa - priorytety ministra Stefana Krajewskiego". Tusk w Instytucie Technicznym Wojsk Lotniczych O 9:00 premier Donald Tusk złoży wizytę w Instytucie Technicznym Wojsk Lotniczych. W wydarzeniu weźmie także udział wiceminister obrony narodowej Cezary Tomczyk. Na 9:05 zaplanowano odprawę szefa rządu z kierownictwem instytutów wojskowych, a na 9:20 wypowiedź dla mediów. Duda i Trzaskowski z Powstańcami O 10:50 na dziedzińcu głównym Muzeum Powstania Warszawskiego prezydent Andrzej Duda złoży wiązankę przed tablicą upamiętniającą Lecha Kaczyńskiego. Tuż po tym, bo o 11:00, prezydent RP oraz prezydent m.st. Warszawy Rafał Trzaskowski spotkają się z bohaterami Powstania Warszawskiego. Przewidziano wręczenie odznaczeń państwowych oraz wystąpienie głowy państwa. Początek posiedzenia Senatu W środę rozpocznie się dwudniowe posiedzenie Senatu, podczas którego członkowie izby wyższej parlamentu zajmą się m.in. projektami deregulacyjnymi. Początek obrad zaplanowano na 11:00. Wcześniej, bo o 10:50, odbędzie się briefing prasowy marszałek Senatu Małgorzaty Kidawy-Błońskiej.

To już drugi rok z rzędu, kiedy eksport rosyjskiej ropy wyraźnie spada. Według analizy danych transportowych przeprowadzonej przez Bloomberga, w okresie od stycznia do końca lipca 2025 roku Rosja sprzedała na rynki zagraniczne około 30 milionów baryłek mniej niż w tym samym okresie 2024 roku – to spadek o 4 procent rok do roku i aż 7 procent w porównaniu z 2023 rokiem.

Ponieważ Moskwa niemal całkowicie utajniła dane o krajowym wydobyciu po rozpoczęciu pełnoskalowej inwazji na Ukrainę w 2022 roku, obserwacja ruchów tankowców stała się jednym z niewielu sposobów na ocenę rzeczywistej kondycji rosyjskiego sektora energetycznego. To właśnie eksport daje dziś najbardziej przejrzysty obraz tego, ile ropy Rosja faktycznie produkuje – i jak bardzo ogranicza ją presja geopolityczna oraz gospodarcza.

Czytaj też: Rosja potajemnie wspiera Iran. Wyraźny sygnał dla Izraela i USA

– Rosyjski sektor naftowy od dawna był fundamentem budżetu państwa i motorem wzrostu. Teraz jednak nie tylko produkuje mniej, ale i zarabia mniej na każdej baryłce – zauważa cytowany przez Bloomberga analityk rynku surowców. Spadek eksportu oznacza mniejsze wpływy walutowe i narastające problemy z finansowaniem wojny oraz transferami socjalnymi wewnątrz kraju.

Ropa wciąż płynie

Mimo sankcji i ograniczeń w dostępie do technologii, ropa nadal płynie z Rosji do Azji – głównie do Chin i Indii. Według danych, eksport do tych dwóch państw utrzymuje się na poziomie około 2,86 miliona baryłek dziennie. To właśnie Azja stała się w ostatnich latach głównym klientem Rosji, przejmując rynek, który Moskwa straciła w Europie po rozpoczęciu wojny.

Dostawy do Europy Północnej, regionu Morza Śródziemnego oraz nadczarnomorskich portów spadły dramatycznie. W tych rejonach rosyjska ropa przestała być widoczna niemal całkowicie, co potwierdza skuteczność sankcji oraz zmianę polityki energetycznej Unii Europejskiej.

Ale największe zagrożenie może dopiero nadejść. Według Bloomberga, prezydent USA Donald Trump – który od objęcia urzędu w styczniu 2025 roku nieustannie zmienia stanowisko wobec Moskwy – rozważa nałożenie tak zwanych wtórnych ceł na kraje, które nadal kupują rosyjską ropę. Gdyby do tego doszło, uderzyłoby to bezpośrednio w Chiny, Indie i inne państwa azjatyckie, które dziś stanowią ostatnią deskę ratunku dla rosyjskiego eksportu.

Coraz mniej cierpliwości

Trump miał początkowo dać Władimirowi Putinowi 50 dni na osiągnięcie porozumienia pokojowego z Ukrainą. Teraz zostało ich już zaledwie dziesięć. Prezydent USA ma być coraz bardziej sfrustrowany brakiem postępów i gotów do dalszego zaostrzenia kursu wobec Kremla.

Jeśli dojdzie do eskalacji ekonomicznej ze strony Zachodu, Rosję może czekać jeszcze głębszy spadek wpływów z eksportu. A to – jak ostrzegają zarówno rosyjscy, jak i zachodni analitycy – byłby cios w samo serce rosyjskiego systemu finansowego.

Knedle z owocami to danie kultowe. Polane bułeczką zrumienioną na maśle albo śmietaną. Pycha. Na środę proponujemy leniwe knedle z morelami. Są pyszne i szybko się je robi. Domownicy będą zachwyceni i poproszę o jeszcze. Beata Zatońska

Rekonstrukcja rządu ogłoszona przez Donalda Tuska w ostatni piątek wywołała mieszane reakcje społeczne. Z najnowszego badania IBRiS dla Radia ZET wynika, że Polacy mają różne przewidywania co do trwałości obecnej koalicji.

Amerykańska Agencja Ochrony Środowiska (EPA) poinformowała o wycofaniu się z dotychczasowego stanowiska, które uznawało zmiany klimatu za zagrożenie dla zdrowia publicznego oraz wskazywało spaliny samochodowe jako istotny czynnik tych zmian. Decyzje te stanowiły dotychczas podstawę dla większości regulacji mających na celu między innymi ograniczenie emisji spalin i gazów cieplarnianych.

Według sondażu IBRiS przeprowadzonego dla „Rzeczpospolitej” Koalicja Obywatelska może obecnie liczyć na 30,1 proc. poparcia, a na Prawo i Sprawiedliwość chce głosować 28,7 proc. badanych.

„W porównaniu z badaniem sprzed miesiąca poparcie dla KO wzrosło z 26,5 do 30,1 proc. Sytuacja PiS pozostaje stabilna: choć partia dała się wyprzedzić Platformie, utrzymuje praktycznie ten sam wynik (pod koniec czerwca popierało ją 28,9 proc. badanych, teraz – 28,7 proc.)” – wskazano w komentarzu na stronie „Rzeczpospolitej”.

Próg wyborczy przekroczyłyby jeszcze Konfederacja – 14,6 proc. – oraz Lewica, na którą chciałoby głosować 7,1 proc. ankietowanych.

Zobacz także: Tym politykom ufamy najbardziej. Czołówka rankingu dla prawicy

Partie pod progiem

Poniżej progu znalazły się kolejno: Konfederacja Korony Polskiej (partia Grzegorza Brauna) – 4,6 proc., Polskie Stronnictwo Ludowe – 3,6 proc., Razem – 3,1 proc. oraz Polska 2050 – 2,8 proc.

Na „inne partie” wskazało 1,1 proc. respondentów, a 4,3 proc. odpowiedziało „trudno powiedzieć”.

Badanie przeprowadzono w dniach 25–26 lipca na reprezentatywnej próbie 1067 Polaków metodą telefonicznych standaryzowanych wywiadów kwestionariuszowych wspomaganych komputerowo (CATI).

Zobacz także: Trzaskowski za Tuska? Sondaż daje jasną odpowiedź

Jeśli Rosja nie zakończy wojny w Ukrainie, ci, którzy kupują od niej ropę, dostaną 100 proc. nowego cła - grozi Putinowi Trump, a w efekcie ropa zaczyna drożeć. Ponadto są niejasności dotyczące dealu pomiędzy USA a Unią Europejską, są też nowe prognozy MFW i nowe dowody na problemy gospodarcze Węgier. Oto pięć wydarzeń w gospodarce, na które warto zwrócić uwagę.

We wtorkowym losowaniu Lotto wylosowano liczby: 10, 32, 34, 36, 37 i 39. Szczęście dopisało jednej osobie, która poprawnie wytypowała cały zestaw i wygrała 10 121 978,40 zł.

To jedna z największych wygranych w ostatnich miesiącach.

Lotto i Lotto Plus – podsumowanie losowania

Podczas tego samego losowania odnotowano 76 trafień pięciu liczb – każda taka wygrana to 4533,40 zł. Warto jednak pamiętać, że od każdej wygranej przekraczającej 2280 zł potrącany jest 10-procentowy podatek.

W Lotto Plus wylosowano następujące liczby: 3, 20, 25, 32, 33 i 40. Głównej wygranej nie odnotowano, ale padły 24 piątki – każda z nich została wyceniona na 3500 zł.

Kolejne losowanie Lotto i Lotto Plus odbędzie się w czwartek, 31 lipca, o godzinie 22.

Jak grać w Lotto i Lotto Plus?

Zakład Lotto kosztuje 3 zł. Gracz wybiera 6 liczb z 49 – samodzielnie lub korzystając z opcji „chybił trafił”.

Lotto Plus to dodatkowa opcja – wystarczy dopłacić 1 zł, by te same liczby wzięły udział w drugim losowaniu. W Lotto Plus również losuje się 6 z 49 liczb. Za trafienie wszystkich sześciu gwarantowana jest nagroda w wysokości 1 miliona złotych.

W Lotto Plus nie ma kumulacji – wysokość wygranych jest stała. Losowania obu gier odbywają się trzy razy w tygodniu: we wtorki, czwartki i soboty o 22:00.

Czytaj też: Śmiertelny wypadek polskich turystów w Egipcie. Nie żyje kobieta i dziecko

W PRL powstało wiele seriali i filmów kryminalnych. Kilka z nich ma status kultowych. Nadal są chętnie oglądane. W naszym quizie pytamy o kilka z nich. Pamiętacie? Sprawdźcie, jak dobrze. Beata Zatońska

Na jednej z czołowych platform streamingowych pojawił się siódmy i zarazem już przedostatni odcinek drugiego sezonu uwielbianego serialu kostiumowego "Łowczynie", stanowiącego adaptację ostatniej, niedokończonej powieści legendarnej amerykańskiej pisarki Edith Wharton, pierwszej kobiety nagrodzonej Pulitzerem. Gdzie można oglądać nowy sezon hitu? Piotr Kozłowski