Wchodzisz i wiesz

Abp Marek Jędraszewski chciał, żeby z okazji zaprzysiężenia Karola Nawrockiego na prezydenta, wybrzmiał słynny dzwon Zygmunta. Jednak apel kontrowersyjnego duchownego spotkał się ze sprzeciwem dzwonników. Abp Jędraszewski już rok temu osiągnął wiek emerytalny i zrezygnował z funkcji metropolity krakowskiego. Co z tego, skoro nadal ją pełni, a Watykan nie spieszy się z wyborem następcy.

Kierowca dostawczego Opla miał ogromne szczęście – mimo poważnych uszkodzeń pojazdu, wyszedł z niego o własnych siłach i nie wymagał pomocy medycznej. Żaden z pasażerów ani członków załogi pociągu również nie doznał obrażeń. Choć zdarzenie wyglądało bardzo groźnie, obyło się bez ofiar.

Na miejsce przybyły służby ratunkowe oraz policja. Funkcjonariusze zabezpieczyli miejsce zdarzenia i rozpoczęli czynności dochodzeniowe. Obecnie trwa śledztwo prowadzone pod nadzorem prokuratury, którego celem jest ustalenie przyczyn i przebiegu wypadku. Istotne będą nagrania z kamer oraz relacje świadków.

Apel o ostrożność na przejazdach kolejowych

W związku z tym zdarzeniem, służby kolejowe oraz odpowiednie instytucje przypominają o konieczności zachowania szczególnej uwagi w rejonie przejazdów kolejowo-drogowych. Zarówno tych strzeżonych, jak i niestrzeżonych. Ignorowanie sygnałów ostrzegawczych i chwila nieuwagi mogą doprowadzić do tragicznych wypadków.

Służby przypominają, że:

– Zatrzymanie się przed przejazdem i dokładne rozejrzenie to obowiązek każdego kierowcy.

– Zakaz wjazdu na przejazd obowiązuje w przypadku aktywnej sygnalizacji świetlnej, a także gdy rogatki są w trakcie opuszczania lub podnoszenia.

– Pod żadnym pozorem nie wolno zatrzymywać się na torach. W przypadku spowolnienia ruchu za przejazdem, należy odczekać przed nim.

– Omijanie pojazdów oczekujących przed przejazdem jest surowo zabronione.

Czytaj też: Tajne dane miały trafić w ręce Rosjan. Zatrzymano żołnierza USA

Makaron we Włoszech to podstawa, wiadomo. Na czwartkowy obiad proponujemy bardzo popularne danie prosto z południa Italii, czyli z Neapolu. Pasta al forno - zapiekany makaron - to prawdziwy przysmak. Beata Zatońska

Minister Pełczyńska-Nałęcz widzi przyszłość CPK na warszawskiej giełdzie. W bankach w lipcu pojawiło się ponad 40 tysięcy nowych wniosków o kredyt mieszkaniowy. Nowy prezydent Polski rynków finansowych nie zainteresował, ale na dłuższą metę może osłabiać złotego. Do tego Niemcy mają problem z amerykańskimi cłami, a Rosja i Ukraina są bliżej rozmów o zakończeniu wojny. Oto pięć wydarzeń w gospodarce, na które warto zwrócić uwagę.

Prezydent Karol Nawrocki został oficjalnie zaprzysiężony i objął urzędowanie po Andrzeju Dudzie. Były szef IPN zapowiada prężne działania na wielu polach już od pierwszych dni swej nowej pracy. Wielu polityków zauważa, że jest to na kursie kolizyjnym z rządem, bowiem wchodzi w kompetencje wielu konkretnych ministerstw.

– Za nami dopiero kilkanaście godzin urzędowania Karola Nawrockiego. To jest jakiś nowy rozdział w historii Polski. Ja jestem pełen obaw. Widziałem ludzi, których wprowadza on do Pałacu Prezydenckiego. To są ludzie albo często z zarzutami prokuratorskimi, albo z bardzo nieciekawą przeszłością. Każdy powinien skupić się na swojej pracy. Rząd ma swoją robotę, a prezydent swoją – powiedział wiceminister Cezary Tomczyk.

Polityk KO przewiduje, że współdziałanie rządu i prezydenta nie będzie idealne, co będzie miało szerszy wpływ na funkcjonowanie państwa.

Zobacz także: Kidawa-Błońska o zaprzysiężeniu Nawrockiego. „Polityczna demonstracja”

– Konstytucja dokładnie określa uprawnienia prezydenta i nikt przy zdrowych zmysłach nie powinien chcieć, aby władza działała poza swoimi uprawnieniami. Prezydent ma swoje uprawnienia i na pewno będzie z nich korzystał, ale w Polsce rządzi rząd, który realizuje swoją politykę krok po kroku – powiedział Cezary Tomczyk. 

Cukinia to po ogórkach drugie najczęściej wkładane do słoików warzywo. W drugiej połowie lata jej smak jest najlepszy i dlatego właśnie wtedy warto zrobić z nią przetwory na zimę. Jakub Kuroń proponuje przepis na cukinię w zalewie. Stawia na dwa smaki. Jakie? Marta Kawczyńska

W miniony piątek, tuż przed godziną 7 rano, na strzeżonym przejeździe kolejowym w miejscowości Wola Filipowska doszło do poważnego incydentu. Samochód dostawczy zderzył się tam z pociągiem pasażerskim kursującym na trasie Świnoujście – Kraków. Nikt nie został ranny.

Minutę po północy czasu wschodnioamerykańskiego w czwartek w życie weszły nowe stawki amerykańskich ceł dla 70 państw świata oraz Unii Europejskiej - poinformowała administracja prezydenta Donalda Trumpa.

Sławę na całym świecie przyniosła mu kreacja Ridge’a Forrestera z kultowej opery mydlanej "Moda na sukces". Ronn Mosse grał tę postać przez 25 lat. Aktor ma 73 lata i nadal gra. Teraz zaskoczył swoich fanów metamorfoza. Zbiera za nią pochwały. Beata Zatońska

Sprawdź horoskop dzienny dla wszystkich znaków zodiaku na czwartek 7 sierpnia 2025. To dzień, w którym mniej znaczy więcej – słuchaj uważnie, obserwuj i nie działaj pochopnie. Intuicja może poprowadzić cię tam, gdzie logika nie sięga. Decyzje mają dziś cichy głos. Helena Tarotis

"Dobry chłopiec" ("Good Boy"), anglojęzyczny debiut Jana Komasy, reżysera nominowanego do Oscara "Bożego Ciała" oraz głośnych filmów "Hejter" i "Miasto 44", będzie miał światową premierę podczas jubileuszowej 50. edycji Międzynarodowego Festiwalu Filmowego w Toronto. Film z wybitnymi aktorami w obsadzie zakwalifikował się do prestiżowej sekcji, co samo w sobie jest wielkim wyróżnieniem. Piotr Kozłowski

Ich zdaniem może to mieć negatywne konsekwencje dla sprawności fizycznej, metabolizmu organizmu i długości życia, o czym poinformowali w czasopiśmie „Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism”.

Leki odchudzające redukują do 40 proc. beztłuszczowej masy ciała

Autorzy badania podkreślili, że spadek masy ciała wywołany lekami z grupy agonistów receptora GLP-1, niesie ze sobą liczne korzyści zdrowotne, zwłaszcza u osób z otyłością, cukrzycą typu 2 i niewydolnością serca: poprawia kontrolę glikemii, przynosi krótkoterminowe korzyści sercowo-nerkowe oraz wpływa korzystnie na przeżywalność. Jednak zaznaczają, że utrata masy ciała nie przynosi pełnych efektów zdrowotnych, jeśli nie wiąże się z poprawą wydolności krążeniowo-oddechowej. Dlatego w ich opinii niezbędne w czasie kuracji jest włączenie aktywności fizycznej, diety bogatej w białko i ewentualnej suplementacji.

– Część pacjentów zgłasza, że podczas terapii tymi lekami ma wrażenie utraty masy mięśniowej. A badania to potwierdzają – powiedział jeden z autorów publikacji prof. Zhenqi Liu.

Dokładne analizy wykazały, że agoniści receptora GLP-1, wspomagając utratę tkanki tłuszczowej, prowadzą równocześnie do spadku ok. 25-40 proc. beztłuszczowej masy ciała, z czego niemal połowę stanowią mięśnie.

Zobacz także: Groźna moda na Ozempic. „Reporterzy” na tropie nielegalnego handlu

– To poważny problem, ponieważ mięśnie, zwłaszcza osiowe, są niezbędne dla utrzymania postawy, sprawności fizycznej i ogólnego dobrostanu. Utrata beztłuszczowej masy ciała może zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, śmiertelności z różnych przyczyn oraz pogarszać jakość życia. Musimy mieć pewność, że osoby, którym przepisujemy te leki, nie będą narażone na zbyt niską masę mięśniową – powiedział Liu.

Trwają już prace nad nowymi lekami

Zespół badawczy, którym kierował prof. Liu, przyjrzał się długofalowym skutkom terapii lekami GLP-1 pod kątem ich wpływu na wydolność krążeniowo-oddechową (CRF). Zazwyczaj u pacjentów z chorobą otyłościową parametr ten jest niski, co może wynikać z niedostatecznej ilości tkanki mięśniowej lub pogorszenia jej jakości, np. na skutek przerośnięcia tłuszczem.

– A trzeba pamiętać, że wydolność krążeniowo-oddechowa to silny czynnik prognostyczny śmiertelności w wielu populacjach, także u osób z otyłością, cukrzycą i niewydolnością serca – powiedział dr Siddhartha Angadi, współautor publikacji. Jego poprzednie badania przeprowadzone na 400 tys. osób wykazały, że CRF znacznie lepiej przewiduje ryzyko zgonu niż sama masa ciała czy współczynnik BMI.

– Z przeglądu literatury naukowej wynika co prawda, że leki GLP-1 poprawiają niektóre wskaźniki funkcji serca, jednak nie przekłada się to na istotną poprawę VO2 max (pułap tlenowy, czyli zdolność pochłaniania tlenu przez organizm) i wydolności krążeniowo-oddechowej – dodał naukowiec. Jego zdaniem nieliczne, małe badania sugerujące, że ćwiczenia mogą poprawić VO2 max u osób stosujących te leki, były mało rzetelne, a ich metodologia pozostawiała wiele do życzenia.

Autorzy badania zwrócili uwagę, że trwają już prace nad nowymi lekami, które mogłyby zapobiegać utracie masy mięśniowej. – To dynamicznie rozwijający się obszar badań i mamy nadzieję, że wkrótce pojawią się lepsze rozwiązania. Na razie jednak ważne jest, aby pacjenci stosujący leki GLP-1 omawiali ze swoimi lekarzami strategie ochronne – powiedział Liu.

Zobacz także: Ozempic na szybkie chudnięcie niszczy zdrowie, ale czarny rynek kwitnie

Jak dodał, Amerykańskie Towarzystwo Diabetologiczne zaleca ocenę ryzyka niedożywienia i niskiej masy mięśniowej przed rozpoczęciem terapii oraz promowanie odpowiedniego spożycia białka i regularnej aktywności fizycznej w trakcie leczenia.

Ten quiz ortograficzny jest naprawdę trudny. Zawiera wyłącznie wyrazy i zwroty, z którymi większość Polaków ma problemy. Podejmiesz wyzwanie? Powodzenia! Piotr Kozłowski

Była żoną legendy polskiego kina. Elżbieta Chwalibóg-Cybulska podobnie jak jej mąż była aktorką. Wdowa po Zbigniewie Cybulskim zmarła 27 lipca 2025 roku. Odeszła w ciszy i zapomnieniu. Kiedy i gdzie odbył się jej pogrzeb? Marta Kawczyńska

22-letni Lee był członkiem załogi czołgu należącego do 1. Dywizji Pancernej. Od maja rzekomo próbował przesyłać informacje do rosyjskiego Ministerstwa Obrony w zamian za obietnicę uzyskania obywatelstwa Federacji Rosyjskiej.

Żołnierz USA chciał pomóc Rosji

Jak poinformowało Ministerstwo Sprawiedliwości USA, w czerwcu Lee miał przekazać rosyjskim mocodawcom informacje techniczne dotyczące czołgu M1A2 Abrams. „USA nie są zadowolone z mojej próby ujawnienia ich słabości. W tej chwili zgłosiłbym się nawet na ochotnika do pomocy Federacji Rosyjskiej, gdybym w jakikolwiek sposób tam był” – napisał w internecie, jak podała agencja UPI.

W lipcu Lee spotkał się z osobą, którą uważał za oficera rosyjskiego wywiadu, i przekazał jej kartę pamięci SD zawierającą dane o czołgach, innym opancerzonym pojeździe bojowym oraz operacjach bojowych. Powtarzał, że informacje, które posiada, są wrażliwe i prawdopodobnie objęte tajemnicą. Wspominał również o pozyskaniu konkretnego elementu wyposażenia czołgu Abrams.

Roman Rozhavsky z Wydziału Kontrwywiadu FBI ostrzegł, że dzięki współpracy agentów specjalnych Dowództwa Kontrwywiadu Armii i FBI, żołnierze łamiący przysięgę i stanowiący zagrożenie wewnętrzne zostaną zatrzymani i postawieni przed sądem. Wezwał również do zgłaszania służbom wszelkiej podejrzanej aktywności.

Generał brygady Sean F. Stinchon z Dowództwa Kontrwywiadu Armii uznał aresztowanie Lee za alarmujące przypomnienie o poważnym zagrożeniu, przed którym stoi armia USA.

Zastępca dyrektora naczelnego Biura Terenowego FBI w Waszyngtonie, Steven Jensen, stwierdził, że Lee rzekomo naruszył obowiązek ochrony USA, udostępniając rosyjskiemu rządowi informacje dotyczące obrony narodowej. „FBI niezłomnie realizuje swoje zobowiązanie do ochrony bezpieczeństwa narodowego USA i stawiania przed sądem tych, którzy próbują je podważyć” – podkreślił.

Czytaj też: Prezydent Nawrocki zapowiedział budowę najsilniejszej armii w Europie

Jakość handlingu – czyli całego zestawu usług obsługi naziemnej samolotów, załóg oraz pasażerów – bezpośrednio przekłada się na operacje lotnicze. W Polsce ruch ma stale rosnąć w najbliższych latach. A to powoduje, że sytuacja w firmach handlingowych staje się u nas krytycznie ważna. Krytyki nie szczędzą na pewno czołowi przewoźnicy, a liderzy na krajowym rynku handlingu przyznają, że lista wyzwań jest długa.

Przygotuj się na wyzwanie, które przetestuje Twoją wiedzę w najróżniejszych dziedzinach. Od historii i nauki, przez sztukę i geografię, po ciekawostki, o których mało kto wie. To nie jest prosty quiz. Sprawdź, czy masz to, co trzeba, by zdobyć przynajmniej 7 punktów na 10. Olga Papiernik

Można ostatnio zaobserwować niewielkie wahania cen węgla kamiennego energetycznego. Z kolei w przypadku węgla koksowego, potrzebnego do produkcji stali, dzieje się o wiele więcej. Producenci surowca uważnie przyglądają się rynkowym trendom.

Radni na nadzwyczajnej sesji zmienili wieloletnią prognozę finansową miasta, zapewniając finansowanie remontu torowiska na Kucelin. To koniec z planami budowy linii na Parkitkę.

W 2024 roku Kapadocję, położoną w środkowej części Wyżyny Anatolijskiej, odwiedziło 4,5 mln turystów z kraju i zagranicy. W ciągu pierwszych pięciu miesięcy tego roku liczba ta wyniosła 1,6 miliona. Większość regionu jest klasyfikowana jako obszar chroniony, obejmujący naturalne krajobrazy, stanowiska archeologiczne, zabytki i miejskie obszary chronionego krajobrazu.

Wzrost zainteresowania Kapadocją

Wraz ze wzrostem popularności Kapadocja zmaga się jednak z coraz większymi wyzwaniami, takimi jak nielegalna zabudowa, degradacja środowiska i niszczenie stanowisk archeologicznych - podkreśla „Hurriyet”.

CZYTAJ TEŻ: Rosja chce zastąpienia grupy Wagnera Korpusem Afrykańskim

Regionalny urząd dziedzictwa Kapadocji, działający w ramach ministerstwa kultury i turystyki, wciela w życie nowy plan działania w odpowiedzi na te zagrożenia. Jednym z głównych celów jest uregulowanie działalności turystycznej, w szczególności wycieczek na quadach, jeepach i wypraw konnych. Ich trasy mają zostać ściśle określone, a dodatkowo wprowadzony zostanie obowiązek monitorowania pojazdów systemem GPS. Organizatorzy wycieczek, które zboczą z zatwierdzonych tras będą narażeni na wysokie kary finansowe.

Innym problemem jest wandalizm w postaci pozostawiania przez turystów napisów na kamiennych formacjach. Do ich usuwania trzeba używać m.in. specjalnych parownic –pisze „Hurriyet”.

CZYTAJ TEŻ: 150 mld euro na bezpieczeństwo Europy. Trwa wyścig po fundusze z KE