Wchodzisz i wiesz

Coraz częściej trafiają na talerze nie tylko jako modny zamiennik ziemniaków, ale jako warzywo, które faktycznie wspiera organizm. Dostarczają błonnika, witamin i związków roślinnych, które wpływają na trawienie, pracę serca i poziom cukru. Kluczowe znaczenie ma jednak to, jak je przygotowujemy i z czym łączymy. Właśnie od tego zależy, czy będą lekkostrawnym wsparciem diety, czy tylko kolejnym źródłem kalorii. Marzena Sarniewicz

Ambasador USA w Polsce Tom Rose ogłosił zerwanie kontaktów z marszałkiem Sejmu Włodzimierzem Czarzastym. Zarzucił mu obraźliwe wypowiedzi o prezydencie USA Donaldzie Trumpie. Po stronie Czarzastego stają murem polscy politycy. Nie tylko premier czy ministrowie z jego rządu. Także politycy opozycji. Beata Zatońska

Johannes Hoesflot Klaebo narzeka na zbyt słaby internet w wiosce olimpijskiej. Pięciokrotny mistrz olimpijski w biegach narciarskich przez to nie może korzystać ze swojej ulubionej konsoli do gier. Michał Ignasiewicz

Złociste, pyszne, okrągłe i słodkie. Po prostu idealne. My chwalimy swoje pączki, a Grecy - swoje. Warto spróbować loukoumades - małych i pysznych pączusiów. Takich na raz. Wspaniale smakują popijane dobrą herbatą lub kawą. Te pączki będą idealne na słodką przekąskę nie tylko na tłusty czwartek. Beata Zatońska

Macquarie Group podniósł swoje średnie prognozy cen złota na pierwszy i drugi kwartał oraz na cały rok, ale zapowiedział, że wstrzyma się z rewizją oczekiwań długoterminowych ze względu na rozdźwięk między fundamentami rynkowymi a ekstremalną zmiennością.

W letnim rozkładzie lotów PLL LOT znajdzie się bezpośrednie połączenie na trasie Gdańsk-Kraków - przekazał w czwartek przewoźnik. Rejsy będą realizowane cztery razy w tygodniu w okresie od końca maja do 28 września 2026 roku.

Znamy już wszystkich uczestników i tancerzy nowej edycji "Tańca z gwiazdami". 1 marca, gdy zostanie wyemitowany pierwszy odcinek wiosennej odsłony show, emocje sięgną zenitu. Jednym z uczestników tanecznego show jest aktor Sebastian Fabijański. W wywiadzie podczas prezentacji nowej ramówki Polsatu zdradził, co skłoniło go do udziału w "Tańcu z gwiazdami" i czy były to pieniądze. Beata Zatońska

W ceremonii otwarcia – 58. w historii – wystąpi ponad 1300 osób z 27 krajów. Główna część wydarzenia odbędzie się na stadionie San Siro, ale mniejsze uroczystości będą zorganizowane też w Cortinie d’Ampezzo, Livigno i Predazzo.

W piątek ceremonia otwarcia zimowych igrzysk olimpijskich

Spektakl będzie celebrował włoską historię, kulturę i tożsamość w nowoczesnym i żartobliwym tonie. Podczas podróży przez włoską historię zostaną wspomniane wybitne postaci, w tym człowiek renesansu Leonardo da Vinci i podróżnik Krzysztof Kolumb.

Muzyka będzie kluczowym elementem ceremonii. Andrea Bocelli, Mariah Carey, Laura Pausini i włoski raper Ghali to jedni z artystów, którzy wystąpią na słynnym piłkarskim obiekcie.

Na trybunach zasiądą dziesiątki głów państw i inni ważni politycy, w tym prezydent RP Karol Nawrocki, wiceprezydent USA J.D. Vance czy amerykański sekretarz stanu Marco ubio

Uroczystość rozpocznie się o godz. 20:00. Studio w TVP Sport i online ruszy już o 19:00. Od 19:55 ceremonię będzie można oglądać na antenie TVP 1. 

Tradycyjna parada sportowców odbędzie się w niespotykanej dotychczas formie. Delegacje zostaną podzielone, aby sportowcy, którzy będą rywalizować w Alpach, nie musieli dojeżdżać do Mediolanu. Chorążymi reprezentacji Polski będą skoczek narciarski Kamil Stoch – w Predazzo i panczenistka Natalia Czerwonka – na San Siro.

Po raz pierwszy w historii igrzysk jednocześnie zapalą się dwa znicze – jeden przy Arco della Pace (Łuku Pokoju) w Mediolanie, a drugi na Piazza Dibona w Cortinie d’Ampezzo. Faworytami włoskich mediów do dokonania tego są miejscowi mistrzowie olimpijscy w narciarstwie alpejskim – Alberto Tomba i Deborah Compagnoni.

W piątek pierwsze starty Polaków

Zanim impreza zostanie oficjalnie otwarta i zapłoną znicze, w piątkowy poranek zmagania rozpoczną łyżwiarze figurowi w zawodach drużynowych.

Na pierwszy ogień pójdą pary taneczne, w których Polskę będą reprezentować Sofija Dowhal i Wiktor Kulesza, którzy – jeśli Polska nie zakwalifikuje się do dalszej fazy – po tym występie zakończą udział w igrzyskach, bo nie posiadają kwalifikacji do zmagań o medale w swojej konkurencji.

Później zaprezentują się też pary sportowe, w tym Julia Szczecinina i Michał Woźniak, oraz solistki, a wśród nich Jekaterina Kurakowa. Ta konkurencja zakończy się w niedzielę.

Transmisje występów Biało-Czerwonych w TVP Sport, TVPSPORT.PL, aplikacji mobilnej i smart TV. 

W piątek bez udziału Biało-Czerwonych kontynuowane będą zmagania drużyn mieszanych w curlingu oraz faza grupowa turnieju w hokeju na lodzie kobiet. Francuzki zagrają z Japonkami, a Czeszki ze Szwajcarkami.

Czytaj także: Terminarz zimowych igrzysk olimpijskich 2026. Najważniejsze starty Polaków

Zimowe igrzyska olimpijskie Mediolan: 6 lutego 2026 [TERMINARZ, STARTY POLAKÓW]

godz. 9:55 – łyżwiarstwo figurowe – zawody drużynowe, pary taneczne, taniec rytmiczny (Sofija Dowhal, Wiktor Kulesza) – TVP Sport
10:05 – curling – turniej par mieszanych, faza zasadnicza: Szwecja – Wielka Brytania
10:05 – curling – turniej par mieszanych, faza zasadnicza: Włochy – Szwajcaria
10:05 – curling – turniej par mieszanych, faza zasadnicza: USA – Kanada
11:35 – łyżwiarstwo figurowe – zawody drużynowe, pary sportowe, program krótki (Julia Szczecinina, Michał Woźniak) – TVP Sport
12:10 – hokej na lodzie – turniej kobiet, grupa B: Francja – Japonia
13:35 – łyżwiarstwo figurowe – zawody drużynowe, solistki, program krótki (Jekaterina Kurakowa) – TVP Sport
14:35 – curling – turniej par mieszanych, faza zasadnicza: Czechy – USA
14:35 – curling – turniej par mieszanych, faza zasadnicza: Estonia – Włochy
14:35 – curling – turniej par mieszanych, faza zasadnicza: Korea Południowa – Wielka Brytania
14:35 – curling – turniej par mieszanych, faza zasadnicza: Szwecja – Norwegia
14:40 – hokej na lodzie – turniej kobiet, grupa A: Czechy – Szwajcaria
20:00 – CEREMONIA OTWARCIA – studio od 19:00 w TVP Sport, ceremonia w TVP 1

Ponadto naukowcy odkryli, że na skutek zmian w atmosferze Jowisza, planeta staje się coraz mniejsza – z każdym rokiem jej parametry zmieniają się o około 2 cm.

Jowisz pozostaje jednak największą planetą Układu Słonecznego, jego średnica jest jedenaście razy większa od ziemskiej. Grawitacja Jowisza, nazywana „architektem” Układu Słonecznego, miała zasadniczy wpływ na kształtowanie się orbit pozostałych planet.

Zobacz też: Tak brzmi Jowisz. Niezwykłe dane zebrane przez sondę

„Jowisz zawiera większość masy planetarnej, więc zrozumienie jego składu i struktury wewnętrznej jest kluczowe dla zrozumienia, jak powstał i ewoluował Układ Słoneczny” – powiedział planetolog Eli Galanti z Instytutu Nauki Weizmana w Izraelu, główny autor badania opublikowanego w tym tygodniu w czasopiśmie Nature Astronomy.

Poprzednie pomiary Jowisza już nieaktualne

Poprzednie pomiary Jowisza opierały się na danych zebranych przez sondy kosmiczne NASA Voyager i Pioneer pod koniec lat 70. XX wieku.

Sonda Juno, która dostarczyła najnowszych danych, została wystrzelona w 2011 roku, a wokół Jowisza krąży od 2016 roku. NASA przedłużyła jej misję, dając naukowcom możliwość przeprowadzenia obserwacji niezbędnych do precyzyjnego określenia rozmiaru i kształtu planety.

Jowisz, piąta planeta od Słońca, jest tak ogromny, że mogłyby się w nim zmieścić wszystkie pozostałe planety. Składa się głównie z wodoru i helu, ze śladowymi ilościami innych gazów. Występujące w atmosferze planety silne wiatry i burze są widoczne jako pasy i wzory na jego tarczy.

- My żyjemy w Polsce i ciągle jesteśmy pod tą presją, że węgiel jest zły. Tymczasem w świecie wydobycie węgla stale rośnie, to już około 9 mld ton -ocenia w Kanale Gospodarczym Bogusław Ziętek, przewodniczący związku zawodowego Sierpień 80. Zwraca uwagę, że 2025 r. wydobyliśmy w Polsce około 40 mln ton węgla kamiennego. - Chiny gdzieś w dwa dni wydobywają tyle węgla, ile my przez cały rok. Tuż obok mamy Niemcy, które rocznie importują około 44 mln ton węgla kamiennego - zaznacza Ziętek.

Selektywna zbiórka odpadów tekstylnych obowiązuje od 1 stycznia 2025 r., ale samorządy i branża nadal alarmują o problemach z ich zagospodarowaniem. Czy MKiŚ wesprze działania gmin dotyczące tekstyliów?

Kolorowe, świecące maski LED szturmem podbiły media społecznościowe. Influencerzy obiecują, że kilka minut dziennie pod czerwonym lub niebieskim światłem wystarczy, by wygładzić zmarszczki, poprawić jędrność skóry i pozbyć się trądziku - bez wychodzenia z domu. Czy rzeczywiście mamy do czynienia z przełomem w pielęgnacji, czy raczej z kolejnym kosmetycznym trendem napędzanym marketingiem? Ewa Kranz

W Polsce w karnawale zajadamy się pączkami i faworkami. Podobne pyszności mają we Włoszech. W Neapolu w czasie karnawału jada się graffe, smażone w głębokim tłuszczu ciastka, które przypominają nasze oponki. Są wilgotne w środku dzięki specjalnemu dodatkowi. Podajemy przepis na pączki prosto z Neapolu. Beata Zatońska

Niebezpieczne zdarzenie miało miejsce we wsi Krokowa w województwie pomorskim. O szczegóły sprawy zapytaliśmy rzecznika policji w Pucku. Oficer prasowy przekazał, że „dwójka sześcioletnich dzieci zjadła trutkę na szczury”.

– Zdarzenie miało miejsce w zespole szkolno-przedszkolnym w Krokowej. Dzieci trafiły do szpitala – poinformował rzecznik Policji w Pucku w rozmowie z portalem TVP.Info. Policja otrzymała zgłoszenie około godziny 14:00.

Policja bada sprawę

Funkcjonariusze Policji badają, w jaki sposób niebezpieczna substancja dostała się w ręce dzieci. W przypadku niedopełnienia obowiązków przez pracowników placówki edukacyjnej mogą zostać zastosowane konsekwencje karne.

Zobacz też: Strażacy od razu odkryli powód tragedii. Kolejna ofiara zatrucia czadem

Wyprzedaż złota z rezerw, podnoszenie podatków, a nawet - przynajmniej według niektórych analiz - ograniczenie wydatków na obronność. Sytuacja gospodarcza Rosji staje się coraz trudniejsza, ale - jak wskazują eksperci - na Zachodzie nie ma powodów do otwierania szampana.

Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) poinformował o prewencyjnym wycofaniu z obrotu kilku partii produktów do żywienia niemowląt. Powodem jest ryzyko obecności cereulidyny - groźnej toksyny wytwarzanej przez bakterie Bacillus cereus.

Nie milkną kontrowersje po oświadczeniu ambasadora USA w Polsce Toma Rose, który ogłosił zerwanie relacji USA z marszałkiem Sejmu Włodzimierzem Czarzastym. Decyzja dyplomaty padła w kontekście odrzucenia przez marszałka wniosku o poparcie Sejmu dotyczącego przyznania Pokojowej Nagrody Nobla Trumpowi.

W obronie Czarzastego stanął m.in. premier Donald Tusk, który zwrócił się do ambasadora USA, podkreślając, że „sojusznicy powinni się szanować, a nie pouczać”.

„Przynajmniej tak w Polsce rozumiemy partnerstwo” – napisał premier.

Zobacz także: Starcie Czarzastego z Nawrockim. „Panie prezydencie, ja jestem czysty, a pan?”

Ambasador USA uderza w premiera

Po kilku godzinach słowa polskiego szefa rządu skomentował Tom Rose sugerując, że premier Tusk błędnie zaadresował wiadomość.

„Szanowny panie premierze, zakładam, że pańska przemyślana i dobrze sformułowana wiadomość została do mnie wysłana przez pomyłkę, bo z pewnością miała być skierowana do marszałka Sejmu Włodzimierza Czarzastego, którego nikczemne, lekceważące i obraźliwe komentarze na temat prezydenta Trumpa mogły potencjalnie zaszkodzić pańskiemu rządowi” – czytamy we wpisie ambasadora USA.

Rose zaznaczył, że darzy polskiego premiera „ogromnym szacunkiem i podziwem za całe życie pełne odważnego przywództwa oraz za dziesięciolecia wkładu w wzmocnienie stosunków między Stanami Zjednoczonymi a Polską”.

„Był pan prawdziwym wzorem sojusznika i wielkim przyjacielem Stanów Zjednoczonych. Wiem, że zgadza się pan, iż obrażanie i poniżanie Donalda Trumpa prezydenta Stanów Zjednoczonych – największego przyjaciela Polski, jakiego kiedykolwiek miała w Białym Domu – jest ostatnią rzeczą, jaką powinien robić polski przywódca. Jestem pewien, że wie pan również, iż zawsze będę bronił mojego prezydenta, bez wahania, wyjątków i przeprosin” – podsumował ambasador USA.

Czy to oznacza kryzys relacji z USA?

Badacz dziejów dyplomacji i protokołu dyplomatycznego dr Janusz Sibora ocenił, że ambasador Rose w swoim wpisie pod względem dyplomatycznym poszedł o krok za daleko.

– W tym wpisie widać, że mamy do czynienia z ambasadorem, który nie jest zawodowym dyplomatą. Podejrzewam, że zawodowiec nie napisałby czegoś takiego – podkreślił dr Sibora.

Ekspert podkreślił, że najgorszym i niedyplomatycznym elementem wpisu ambasadora są słowa o tym, że decyzja marszałka stała się poważną przeszkodą w relacjach z polskim rządem. Zaznaczył, iż jest to przejaw braku szacunku dla partnera, wymuszanie podpisywania dokumentów, a mówiąc dalej nawet próba ograniczania suwerenności.

– Takie wpisy są rzadkie w dyplomacji. Po pierwsze uważam, że to jest trochę efekt uprawiania dyplomacji „twitterowej”, która jednak osłabia powagę. Ja jestem zwolennikiem dyplomacji tradycyjnej. Metoda francuska w dyplomacji od XVIII wieku zakładała długie, poufne rozmowy, które prowadzą do rozwiązań. Dyplomacja „twitterowa” ma inne zasady – powiedział.

Zobacz też: Pokojowy Nobel Trumpa na biurku marszałka Sejmu. „Podjąłem decyzję”

Legia Warszawa ma wielkie kłopoty ze strzelaniem goli i wygrywaniem meczów. Pojawiło się jednak światełko w tunelu. Po długiej przerwie do zdrowia wrócił Jean-Pierre Nsame. 32-letni napastnik na początku sezonu często trafiał do siatki. Trener stołecznego zespołu na konferencji prasowej zdradził, że Kameruńczyk będzie brany pod uwagę przy ustalaniu na sobotni mecz z Arką Gdynia. Michał Ignasiewicz

Rząd Słowenii potwierdził rozpoczęcie prac legislacyjnych nad przepisami ograniczającymi dostęp nieletnich do platform społecznościowych. Projekt, który jest na wczesnym etapie przygotowań, ma objąć dzieci i młodzież poniżej 15. roku życia i dotyczyć najpopularniejszych serwisów wykorzystywanych do komunikacji i publikowania treści w internecie.

Władze w Lublanie podkreślają, że inicjatywa jest odpowiedzią na narastające obawy dotyczące wpływu mediów społecznościowych na rozwój dzieci. Wśród wskazywanych problemów wymieniane są m.in. uzależnienie od ekranów, kontakt z nieodpowiednimi treściami, cyberprzemoc oraz presja społeczna wzmacniana przez algorytmy platform.

Zgodnie z zapowiedziami rządu w prace nad projektem zaangażowani zostali eksperci z dziedziny edukacji, psychologii dziecięcej oraz technologii cyfrowych. Ich zadaniem ma być przygotowanie rozwiązań, które z jednej strony zwiększą ochronę nieletnich, a z drugiej będą możliwe do egzekwowania w praktyce.

Bezpieczeństwo dzieci w internecie

Słoweńska propozycja wpisuje się w szerszą debatę na temat bezpieczeństwa dzieci w internecie. W ostatnich miesiącach podobne pomysły pojawiły się w kilku innych krajach. Część rządów rozważa wprowadzenie sztywnych granic wiekowych, inne stawiają na obowiązkową zgodę rodziców lub zaostrzenie odpowiedzialności platform cyfrowych.

W Europie najbardziej zaawansowane prace nad podobnymi regulacjami prowadzone są m.in. w Hiszpanii, gdzie rząd zapowiedział ograniczenie dostępu do mediów społecznościowych dla osób poniżej 16. roku życia, argumentując to koniecznością ochrony zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Również Francja przyjęła przepisy zakładające zakaz korzystania z platform społecznościowych przez dzieci poniżej 15 lat, przy jednoczesnym wzmocnieniu odpowiedzialności samych serwisów za weryfikację wieku użytkowników.

Podobne rozwiązania rozważane są także w Grecji, gdzie władze zapowiadają wprowadzenie mechanizmów ograniczających dostęp nieletnich do mediów społecznościowych, oraz we Włoszech, gdzie toczy się debata nad zaostrzeniem przepisów dotyczących ochrony dzieci w środowisku cyfrowym.

Poza Europą najbardziej restrykcyjne regulacje przyjęła Australia, która jako jedno z pierwszych państw na świecie wprowadziła zakaz korzystania z mediów społecznościowych przez osoby poniżej 16. roku życia.

Czytaj też: Grok na celowniku. UE mówi „dość” sztucznej inteligencji Muska

Spółka Arlen poinformowała, że ma umowę z Izbą Administracji Skarbowej w Zielonej Górze na dostawę 8 600 sztuk kurtek i bluz służbowych. Wartość umowy w ramach zamówienia podstawowego wynosi 4,3 mln zł.