Wchodzisz i wiesz

Chociaż to nie jest mocny trunek, potrafi wyrządzić w organizmie dużo szkód. Jest popularny, łatwo dostępny – i przez to wyjątkowo zdradliwy. Spożywamy go litrami, często nie zdając sobie sprawy z konsekwencji. Lekarze biją na alarm - Polacy piją tego napoju rocznie po 130 litrów na głowę! Marzena Sarniewicz

Już w poniedziałek rozpoczyna się 30. szczyt klimatyczny ONZ. Delegacje z całego świata zjeżdżają się do brazylijskiego Belem, by przez dwa tygodnie dyskutować o przyszłości naszej planety i skutkach zmian klimatycznych. COP 30 będzie niezwykły przynajmniej z jednego powodu - zabraknie na nim delegacji Stanów Zjednoczonych, co skrzętnie może wykorzystać ich największy rywal.

Jemy go codziennie, a on rujnuje trzustkę i serce, sieje spustoszenie w organizmie, a najgorsze, że jest wszędzie: w kawie, w chlebie, w sosie do sałatki. Statystyki są bezlitosne - jemy go 40 kilogramów rocznie na osobę. Ten dodatek smakuje dobrze, ale działa jak trucizna. Polacy jedzą go za dużo, a skutki widać na każdym kroku. Niestety, lista problemów zdrowotnych, które powoduje, tylko się wydłuża. Marzena Sarniewicz

Kiszenie kapusty w słoikach to tradycyjny sposób na zdrowe, domowe przetwory. Wystarczy tylko kilka składników i odrobina cierpliwości, aby otrzymać naturalną kapustę kiszoną, bogatą w witaminy i probiotyki. To świetna alternatywa dla osób, które mieszkają w blokach, mają małe mieszkania, które nie mają piwnicy i miejsca na duże beczki. Marzena Sarniewicz

Brudny ekran telewizora potrafi zepsuć przyjemność z oglądania. Kurz, smugi, tłuste ślady denerwują i psują jakość obrazu. Sprawdź, jak bezpiecznie czyścić telewizor, aby usunąć smugi i uniknąć zarysowań domowym sposobem. To ważne, ponieważ jeśli użyjesz niewłaściwych środków do czyszczenia ekranu możesz łatwo uszkodzić jego delikatną powłokę. Dowiedz się też czy można używać płynu do szyb do mycia ekranu telewizora. Marzena Sarniewicz

Jeszcze niedawno kojarzyła się z warzywem z babcinego ogródka, dziś pojawia się w modnych sałatkach i na zdjęciach influencerów. To warzywo wraca na polskie stoły i do menu najlepszych restauracji. Nic dziwnego, bo to jedno z najbardziej niedocenianych warzyw, które wzmacnia odporność, wspiera trawienie i pomaga w odchudzaniu. Sprawdź, dlaczego warto włączyć je do codziennej diety, jak je przyrządzać i kto powinien zachować ostrożność. Marzena Sarniewicz

Brzuch menopauzalny to problem, z którym zmaga się wiele kobiet po 45. roku życia. Zmiany hormonalne, spowolniony metabolizm i stres sprawiają, że nawet szczupłe dotąd kobiety zauważają, że talia znika, a spodnie nagle stają się zbyt ciasne. Na szczęście to nie jest proces nieodwracalny. Ważne jest, by zrozumieć jego przyczyny i działać mądrze, a nie z wyrzutami sumienia. Marzena Sarniewicz

Napady na słodycze zdarzają się każdemu - po stresującym dniu, przy zmęczeniu albo po prostu z przyzwyczajenia. Zamiast sięgać po czekoladę czy batonika, spróbuj napić się czegoś. Niektóre napoje naprawdę potrafią oszukać głód na słodkie i ustabilizować poziom cukru we krwi. Oto sześć z nich, które warto mieć zawsze pod ręką. Marzena Sarniewicz

Katarzyna Cichopek i Maciej Kurzajewski wrócili do prowadzenia "Halo tu Polsat" po dwóch tygodniach urlopu. Para 25 października wzięła ślub, a potem wyruszyła w podróż do Nowego Jorku. W sobotę na nowożeńców czekała niespodzianka, którą przygotowała ekipa śniadaniówki. Para nie kryła wzruszenia. Beata Zatońska

Zgodnie z danymi krajowej agencji meteorologicznej PAGASA tajfun rozciąga się na obszarze o średnicy około 1,5 tys. kilometrów, co oznacza, że skutki jego przejścia może odczuć niemal cały archipelag. Największe zagrożenie dotyczy wschodnich prowincji Filipin, w tym regionów Bicol i Samar, gdzie spodziewane są ekstremalne opady deszczu, powodzie i osuwiska.

Meteorolodzy ostrzegają, że fala sztormowa może osiągnąć wysokość 4–5 metrów, a intensywne opady – nawet 200 milimetrów deszczu w niektórych regionach. Wiatr o prędkości do 140 km/h, z porywami sięgającymi 170–185 km/h, może powodować poważne zniszczenia budynków i przerwy w dostawach prądu.

Kolejny tajfun ma uderzyć w Filipiny. Trwają przygotowani i ewakuacje

Rząd Filipin oraz lokalne władze rozpoczęły ewakuację mieszkańców terenów nadmorskich i nisko położonych. W wielu prowincjach odwołano zajęcia szkolne, zawieszono działalność transportu morskiego i lotniczego, a służby ratownicze przygotowują się na potencjalne akcje poszukiwawcze.

„Apelujemy do mieszkańców zagrożonych regionów, by nie lekceważyli ostrzeżeń i przenieśli się w bezpieczne miejsca, zanim nadejdzie sztorm” – przekazała rzeczniczka agencji PAGASA.

Kolejna katastrofa po tajfunie Kalmaegi

Nadciągający Fung-wong pojawia się zaledwie kilka dni po tym, jak wcześniejszy tajfun Kalmaegi (Tino) przeszedł przez Filipiny i Wietnam, powodując śmierć setek osób oraz ogromne zniszczenia infrastruktury.

Eksperci ostrzegają, że coraz częstsze i silniejsze tajfuny to skutek postępujących zmian klimatycznych, które szczególnie dotykają państwa położone w tzw. pasie tajfunów.

Czytaj też: Pogoda nie rozpieszcza. Długi weekend pod znakiem silnych mgieł i deszczu

Groźny wypadek w Zachodniopomorskiem. Na trasie S3, w okolicach węzła Myślibórz-Pyrzyce, w kierunku Szczecina zderzyły się trzy samochody: ciężarówka, samochód ciągnący przyczepę campingową i osobówka. Ranne zostały cztery osoby - wśród nich jest dwoje małych dzieci i ich mama. Beata Zatońska

Na ten moment kierowcy czekają od wielu lat. Już za kilka tygodni - w grudniu 2025 r. - udostępniona zostanie droga ekspresowa S1, która umożliwi wygodną podróż z Bielska-Białej w kierunku Śląska.

Od stycznia przez rok mieszkańcy gmin wchodzących w skład Związku Międzygminnego „Centrum Zagospodarowania Odpadów - Selekt” będą mogli wrzucać szkło do zielonych pojemników bez worków. Od 2027 r. stanie się to ich obowiązkiem.

Nadchodząca Wigilia po raz pierwszy będzie dniem wolnym od pracy. Ustawa o wolnej Wigilii przewiduje ustanowienie 24 grudnia dniem wolnym dla wszystkich pracowników, w tym pracowników placówek handlowych. Za to w grudniu będzie dużo niedziel handlowych.

Sejmu zadecydował o uchyleniu immunitetu posłowi PiS Zbigniewowi Ziobrze. Prokurator wydał postanowienie o przedstawieniu mu 26 zarzutów i zatrzymaniu go przez ABW. Ziobro przebywa na Węgrzech. Były minister sprawiedliwości opublikował wpis, w którym padają oskarżenia pod adresem premiera Donalda Tuska. Beata Zatońska

Rosyjska armia przeprowadziła kombinowany atak na obiekty infrastruktury krytycznej Ukrainy przy użyciu dronów oraz rakiet odpalanych z powietrza, lądu i morza. W sumie Rosja wykorzystała 503 środki ataku powietrznego – 45 rakiet, w tym 32 balistyczne i 458 dronów różnych typów, m.in. około 300 Shahedów.

W nocy na terenie całej Ukrainy ogłoszono alarm przeciwlotniczy, a władze w północno-wschodnim Charkowie i południowej Odessie poinformowały o atakach dronów na obiekty energetyczne.

Zmasowany atak Rosji na ukraińską infrastrukturę energetyczną

Głównymi kierunkami ataku były obwody kijowski, dniepropietrowski i połtawski. Obrona przeciwlotnicza zestrzeliła 415 celów powietrznych: 406 dronów i dziewięć rakiet. Odnotowano trafienia 26 rakiet i 52 dronów w 25 lokalizacjach. 

„W Dnieprze Rosjanie uderzyli w budynek mieszkalny. Zginęły dwie kobiety, a 12 osób zostało rannych. Składam szczere kondolencje rodzinom ofiar. W dziewięciopiętrowym budynku zniszczone zostały mieszkania na dwóch klatkach schodowych” – napisała Swyrydenko w komunikatorze Telegram.

Czytaj również: Uchwalone w ciągu jednego dnia. Rosjanie przerażeni nowymi przepisami

Według szefowej rządu Rosja ponownie z premedytacją zaatakowała infrastrukturę energetyczną. „Uszkodzono kilka dużych obiektów energetycznych – w obwodach połtawskim, charkowskim i kijowskim. W obwodzie charkowskim zginęła jedna osoba” – zaznaczyła.

„Ministerstwo Energetyki, Ministerstwo Spraw Wewnętrznych, Ministerstwo Rozwoju wraz z administracjami obwodowymi i władzami lokalnymi koordynują pracę ekip remontowych, służb komunalnych i Państwowej Służby ds. Sytuacji Nadzwyczajnych w celu przywrócenia usług niezbędnych do życia. Prace naprawcze trwają we wszystkich regionach” – dodała Swyrydenko.

Eksperci ostrzegają, że Ukrainie grozi przerwa w dostawie ciepła

Rosja od prawie czterech lat atakuje między innymi ukraińską sieć energetyczną i ciepłowniczą, niszcząc dużą część kluczowej infrastruktury cywilnej. Eksperci twierdzą, że Ukrainie grozi przerwa w dostawie ciepła przed nadejściem zimy.

„Cele terrorystów pozostają niezmienne: ludność cywilna, budynki mieszkalne, nasz sektor energetyczny i infrastruktura. Chodzi o zasoby na zabijanie, o pieniądze – sankcje są potrzebne, aby pozbawić Rosję środków na kontynuowanie wojny, którą sama rozpoczęła i wciąż przedłuża. Doceniamy wszystkie kroki podjęte już przez partnerów, ale rosyjskie ataki pokazują, że presja musi zostać zintensyfikowana. Musi zapaść europejska decyzja w sprawie zamrożonych aktywów Rosji, dodatkowych sankcji oraz wsparcia i wzmocnienia obrony Ukrainy” – napisał na platformie X prezydent Ukrainy Wołodymyr Zełenski.

Czytaj również: Coraz bliżej przełamania Pokrowska. Kluczowe miasto dla Ukrainy i Rosji

08.10.2025 Pierwszy dzień na Filipinach pachnie wilgocią, spaloną benzyną w korkach ale nikt się denerwuje. Słońce majaczy za nasiąkniętymi wilgocią chmurami a już czuję, jak pot wsiąka mi w koszulę. Chavit śmieje się, jakby wszystko było tu proste. — Nie bój się. Jak będzie chciał cię ugryźć, to ty ugryź pierwszy — rzuca do mnie, kiedy jego ludzie prowadzą geparda na smyczy, jakby to był przerośnięty kot sąsiadów. Zwierzę staje przede mną, skacze na stół, leniwie przeciąga się w słońcu i patrzy mi w oczy. Patrzy, jakby pozował do zdjęcia. Ja udaję, że się nie boję. W środku drży mi

Decyzja GIF o wycofaniu dotyczy leku Euthyrox N 25 µg, opakowanie 100 szt., GTIN 05909991051129, numer serii G02PXT, termin ważności: 29.02.2028.

Wcześniej podmiot odpowiedzialny (producent leku, firma Merck) poinformował GIF o otrzymaniu wyniku poza obowiązującą specyfikacją. Chodzi o parametr „zawartość substancji czynnej” (przekroczenie limitu). 

W związku z tym jakość leku może wpływać na jego skuteczność i bezpieczeństwo. Tabletki mogą działać silniej lub słabiej, niż powinny. „Zatem nie można wykluczyć zagrożenia dla zdrowia ludzkiego wynikającego z pozostawienia w obrocie przedmiotowej serii produktu leczniczego” – podkreślił GIF w komunikacie.

Decyzja obowiązuje w całym kraju i ma rygor natychmiastowej wykonalności.

Seria popularnego leku na tarczycę wycofana z obrotu. Preparat zażywa wielu pacjentów

Euthyrox jest jednym z najczęściej przepisywanych leków w chorobach tarczycy. Zawiera substancję czynną lewotryoksynę, czyli syntetyczny hormon tarczycy, stosowany w leczeniu zaburzeń czynności i chorób tarczycy. Działa tak samo jak hormon tarczycy, który naturalnie występuje w organizmie. 

Osobom, które przyjmowały lek z wycofanej serii, zalecane jest zachowanie czujności i – w razie wątpliwości – kontakt z lekarzem lub farmaceutą.

Czytaj też: Popularny lek dla dzieci wycofany z obrotu. Wykryto zanieczyszczenie

Chwile grozy przeżyli pasażerowie na pokładzie samolotu Ryanair, który leciał z Włoch do Rumunii. Tuż przed lądowaniem jeden z pilotów nagle stracił przytomność. Wysłano natychmiast sygnał “mayday”. Na lotnisku zorganizowano akcję ratunkową. Beata Zatońska

Do tragicznej pomyłki doszło w Whitestown na przedmieściach Indianapolis, gdzie Maria Florinda Rios Perez de Velasquez wraz z mężem sprzątała domy.

Próbując nad ranem wejść do jednego z nich, kobieta została śmiertelnie postrzelona w głowę. Strzał oddano przez zamknięte drzwi. Stało się to na oczach męża de Velasquez, który stał obok. Jak poinformowała policja, para pomyliła adres domu, w którym miała sprzątać, zaś właściciel wziął małżeństwo za włamywaczy i – jeszcze przed oddaniem strzału – zgłosił możliwą próbę kradzieży.

Zastrzelił kobietę, bo myślał, że to włamywaczka. „Sprawa jest skomplikowana”

W piątek lokalna policja oświadczyła, że zakończyła wstępne śledztwo, mające wyjaśnić okoliczności zdarzenia i przekazała swoje ustalenia prokuraturze hrabstwa Boone, która zdecyduje, czy postawić zarzuty właścicielowi domu. Personalia sprawcy nie zostały ujawnione.

Prokurator Kent Eastwood przyznał, że sprawa jest skomplikowana ze względu na obowiązującą w Indianie doktrynę zamku, czyli prawa właścicieli do samoobrony, także przy użyciu śmiercionośnych środków, jeśli mają oni uzasadnione podejrzenie nielegalnego wdarcia się kogoś na teren ich posesji. Podobne przepisy do tych w Indianie obowiązują w 31 amerykańskich stanach.

Czytaj też: Wyciągają wnioski po katastrofie. Uziemili wszystkie samoloty tego modelu