Wchodzisz i wiesz

Polacy notorycznie popełniają ten błąd, kiedy używają oleju słonecznikowego. Ten olej jest jednym z najczęściej używanych tłuszczów w polskich kuchniach. Jest tani, łatwo dostępny i wielu z nas ma go zawsze pod ręką. Niestety, mało kto zdaje sobie sprawę, że smażenie na nim może być groźne dla zdrowia. Pod wpływem wysokiej temperatury w oleju zachodzą reakcje, które uwalniają szkodliwe związki, w tym aldehydy o potencjalnym działaniu rakotwórczym. Marzena Sarniewicz

Grzejnik zimny na dole, ciepły na górze - na pierwszy rzut oka działa, a jednak nie grzeje tak, jak powinien. Dlaczego kaloryfer jest gorący tylko w połowie? Czy wystarczy odpowietrzenie, czy może problem leży gdzie indziej? Podpowiadamy, jakie są najczęstsze przyczyny, że grzejnik jest zimny na dole i jak samodzielnie poradzić sobie z tym problemem. Marzena Sarniewicz

Kiszenie kapusty w słoikach to tradycyjny sposób na zdrowe, domowe przetwory. Wystarczy tylko kilka składników i odrobina cierpliwości, aby otrzymać naturalną kapustę kiszoną, bogatą w witaminy i probiotyki. To świetna alternatywa dla osób, które mieszkają w blokach, mają małe mieszkania, które nie mają piwnicy i miejsca na duże beczki. Marzena Sarniewicz

Twoje stopy też zasługują na chwilę relaksu. Po całym dniu chodzenia, pracy i noszenia butów potrzebują odświeżenia, odpoczynku i odrobiny natury. Okazuje się, że w walce z grzybicą i zmęczeniem nóg może pomóc coś, co masz w kuchennej szafce. Marzena Sarniewicz

Brzuch menopauzalny to problem, z którym zmaga się wiele kobiet po 45. roku życia. Zmiany hormonalne, spowolniony metabolizm i stres sprawiają, że nawet szczupłe dotąd kobiety zauważają, że talia znika, a spodnie nagle stają się zbyt ciasne. Na szczęście to nie jest proces nieodwracalny. Ważne jest, by zrozumieć jego przyczyny i działać mądrze, a nie z wyrzutami sumienia. Marzena Sarniewicz

Czy naprawdę można „dokupić” sobie kilka lat życia jednym prostym nawykiem? Według najnowszych analiz zdecydowanie tak. I nie chodzi o specjalne diety, drogie suplementy ani ekstremalne treningi. Wystarczy ta przyjemna rutyna. Marzena Sarniewicz

19.11.2025 Zdanie odrębne Nienawiść, jaką sieją politycy w całym świecie, a u nas Kaczyński, plonuje w miejscu najmniej oczekiwanym – w polskiej rodzinie. Jej członkowie skaczą sobie do gardeł z powodu polityka przeciwnej opcji, obcego człowieka, którego wprawdzie nie znają osobiście, ale mają z nim codzienny kontakt przez media, Facebook, tik-tok, portale, filmiki, posty itp. Psycholodzy i socjolodzy biją na alarm – nienawiść zeszła na najniższy poziom, do „podstawowej komórki społecznej”, między ludzi, którzy przebywają ze sobą na co dzień. Powoduje destrukcję życia zbiorowego i jednostkowego… Przez ostatnie lata spora część obywateli deklarowała, że nie będzie zajmować się polityką. I

Rola regionów pozostanie fundamentem polityki spójności - zapewnił Raffaele Fitto, komisarz Unii Europejskiej ds. polityki spójności i reform. Zareagował w ten sposób na zabiegi Związku Województw RP.

Około 840 milionów kobiet na świecie choć raz doświadczyło w życiu przemocy – wynika z opublikowanego w środę raportu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). W Polsce 9,8 proc. kobiet doświadczyło przemocy fizycznej lub seksualnej ze strony partnera. WHO alarmuje ponadto, że kobiety zaczynają doświadczać przemocy w coraz wcześniejszym wieku. Piotr Kozłowski

Napady na słodycze zdarzają się każdemu - po stresującym dniu, przy zmęczeniu albo po prostu z przyzwyczajenia. Zamiast sięgać po czekoladę czy batonika, spróbuj napić się czegoś. Niektóre napoje naprawdę potrafią oszukać głód na słodkie i ustabilizować poziom cukru we krwi. Oto sześć z nich, które warto mieć zawsze pod ręką. Marzena Sarniewicz

19.11.2025 Czas jakiś temu Donald Tusk powiedział, że żyjemy w przedwojennych czasach. I nie chodziło mu o odniesienia do II Wojny, a o to, że teraz jesteśmy przed wojną, wojną która będzie, wojną która już jest – wojną hybrydową, w której walczą nie czołgi, a drony i wojną która już toczy się w sieci. Ostatnie ataki na infrastrukturą kolejową, wysadzenie toru i próba wykolejenia pociągu to nowy etap tej wojny. No to jak jesteśmy przygotowani jako państwo i jako społeczeństwo do tego, co jest już i tego co będzie za chwilę. W państwie bez zmian, trwa wojna pomiędzy rządem a

Na linii Donald Tusk i Friedrich Merz panuje porozumienie, ale nie jest wykluczone, że między rządami w Warszawie i Berlinie dojdzie do bezpośredniej rywalizacji. Niemcy zamierzają się ubiegać o organizację Letnich Igrzysk Olimpijskich. Wśród wymienionych terminów pojawiał się rok 2040 i tu pojawia się konflikt interesów z Niemcami, bo tym czasie o olimpiadę zamierza ubiegać się również Polska. Michał Ignasiewicz

W okresie pierwszych trzech kwartałów 2025 r. zysk netto Grupy Tauron wyniósł 2,89 mld zł, podczas gdy w tym samym okresie roku 2024 zysk był na poziomie 122 mln zł. W okresie trzech kwartałów 2025 r. wartość inwestycji Tauronu sięgnęła blisko 3,7 mld zł, z czego 2,5 mld zł trafiło do segmentu Dystrybucja.

„Coś złego stało się polską demokracją. Zanika instynkt samozachowawczy. Kiedyś ważne rzeczy dla narodu bywały przedmiotem porozumienia, a teraz jest zupełnie inaczej” – powiedział były prezydent Bronisław Komorowski w rozmowie z redaktorką Dorotą Wysocką-Schnepf w „Pytaniu dnia”.

W pierwszych trzech kwartałach 2025 roku Grupa Śnieżka miała 634,7 mln zł przychodu ze sprzedaży, czyli mniej o 2,0 proc. w porównaniu rok do roku. Mimo to poprawiła zyski – EBITDA wzrosła o 3,7 proc. rok do roku do 131,1 mln zł, a zysk netto o 7,8 proc. rok do roku do 72,7 mln zł.

Gościem „Pytania dnia” był były prezydent RP, marszałek Sejmu VI kadencji Bronisław Komorowski. W rozmowie z redaktorką Dorotą Wysocką-Schnepf Komorowski skomentował wystąpienie wicepremiera Radosława Sikorskiego w Sejmie i odniósł się do rosnących nastrojów antyukraińskich.

W środę wicepremier Radosław Sikorski powiedział w Sejmie, że „akty terroru, jak i niektórzy z naszych polityków, wpisują się w narracje Kremla”. Prowadząca program zapytała się Bronisława Komorowskiego o to, czy zgadza się z ostrymi słowami ministra spraw zagranicznych. Były prezydent przyznał, że to była „absolutnie słuszna diagnoza”.

Antyukraińska narracja w polskiej polityce

– Bardzo sobie cenię ministra Sikorskiego za odwagę mówienia rzeczy wprost. Niestety narracja antyukraińska zaraziła także polskie sfery polityczne – dodał.

Były marszałek Sejmu podkreślił, że „sprawa Ukrainy jest strategicznym interesem Polski. Chcemy, żeby wojska rosyjskie były 1000 kilometrów dalej, a nie bliżej”.

Komorowski wyraził zaniepokojenie nastrojami, które panują w polskiej polityce. – Coś złego stało się polską demokracją. Zanika instynkt samozachowawczy. Kiedyś ważne rzeczy dla narodu bywały przedmiotem porozumienia, a teraz jest zupełnie inaczej – powiedział gość „Pytania dnia”.

Spór prezydenta z rządem

W ocenie byłego marszałka, minister Radosław Sikorski podczas swojego wystąpienia chciał przypomnieć prezydentowi Karolowi Nawrockiemu o zapisach w Konstytucji. – Rzeczywiście prezydent ma istotną rolę w sprawach zagranicznych, ale to rząd odpowiada za politykę zagraniczną – zaznaczył.

Gość „Pytania dnia” uważa, że obecnie „nic nie zapowiada się na to, żeby nastało zawieszenie broni w wojnie polsko-polskiej”.

Czytaj także: Szef MSZ: W tej sprawie prezydent nie wypowiada się w imieniu Polski

– Jeżeli wypowiedzi prezydenta idą w zupełnie innym kierunku od stanowiska rządu, to jest to strata wizerunkowa dla Polski – przyznał Bronisław Komorowski.

– Nigdy nie jest tak, ze jedna strona jest święta, a druga jest paskudna. Gołym okiem widać, że ostre podziały służą głównym autorom batalii politycznej, niestety ze stratą dla Polski – dodał.

Były prezydent uważa, że to, co się dzieje w polskiej przestrzeni politycznej, jest jednym z sygnałów zbliżającego się kryzysu demokratyczno-liberalnego świata.

– Co się porobiło z polską demokracją, że pierwszą osobą w państwie został człowiek na którym ciążą podejrzenia o sutenerstwo? A drugą osobą jest ktoś, na kim ciążą podejrzenia o udział w aferze korupcyjnej – podsumował.

Czytaj także: Sto dni prezydentury Karola Nawrockiego. Jak wypada na tle poprzedników?

W październiku Federalna Służba Bezpieczeństwa (FSB) Rosji objęła byłego szefa koncernu naftowego Jukos śledztwem w związku z powołanym przez niego w Brukseli Antywojennym Komitetem Rosji. W ocenie Kremla organizacja Chodorkowskiego jest „niepożądana w Rosji”.

Reuters przypomniał, że jeszcze w maju 2022 r., niespełna trzy miesiące po rozpoczęciu rosyjskiej inwazji na Ukrainę, ministerstwo sprawiedliwości Rosji wpisało Michaiła Chodorkowskiego do rejestru „agentów zagranicznych”. Biznesmen od początku kategorycznie sprzeciwiał się wojnie z Ukrainą, a założony przez niego Antywojenny Komitet Rosji chce organizować pomoc osobom, które sprzeciwiają się wojnie, a także domaga się demokratyzacji życia publicznego w Rosji.

Chodorkowski na rządowej liście „terrorystów i ekstremistów”. „Zakaz publikowania informacji w sieci”

Zgodnie z rosyjskim prawem osoby i organizacje figurujące na liście „terrorystów i ekstremistów”, nad którą nadzór sprawuje Federalna Służba Monitoringu Finansowego (Rosfinmonitoring), mają zakaz kontaktowania się z mediami, publikowania informacji w Internecie, organizowania wydarzeń publicznych, udziału w wyborach oraz korzystania z usług finansowych.

Chodorkowski był na początku rządów Putina jednym z najbogatszych ludzi w Rosji. W 2003 roku został aresztowany, gdy popadł w konflikt z Kremlem, oskarżył otoczenie Putina o korupcję i zaczął wspierać finansowo opozycję. W 2005 roku skazano go na blisko 11 lat łagru za domniemane przestępstwa gospodarcze.

Biznesmen nigdy nie przyznał się do zarzucanych mu czynów i twierdził, że jego aresztowanie oraz proces były karą za ambicje polityczne. W 2013 roku został ułaskawiony przez Putina i wyjechał za granicę. Obecnie mieszka w Wielkiej Brytanii.

Czytaj także: „To jest klucz do pokonania Putina. Ameryka tego nie rozumie”

- Nie ma bezpieczeństwa bez nauki - podkreślał premier Donald Tusk, otwierając w Warszawie Kongres "Nauka dla Biznesu". Jednak o pieniądzach nie było mowy.

Przychody ze sprzedaży Grupy ZUE wyniosły po III kwartałach 2025 roku 690,9 mln zł wobec 921,5 mln zł w analogicznym okresie roku poprzedniego. Mimo takiego spadku Grupa poprawiła marżę brutto na sprzedaży, która wzrosła do 5,4 z 3,7 proc. rok wcześniej.

Utrzymujący się od miesięcy nacisk kilku państw członkowskich oraz administracji prezydenta USA Donalda Trumpa miał w tym procesie odegrać istotną rolę. Polska była jednym z krajów aktywnie apelujących o odroczenie części regulacji.

Opóźnienie dla technologii wysokiego ryzyka

Zgodnie z propozycją Komisji, późniejsze wejście w życie dotyczyłoby przepisów regulujących działanie systemów kwalifikowanych jako wysokiego ryzyka. Chodzi o rozwiązania wykorzystywane m.in. w ochronie zdrowia, procesach oceny kandydatów do pracy, analizie zdolności kredytowej czy w automatycznej ocenie wyników egzaminów.

AI Act wprowadza czteropoziomową klasyfikację technologii – od minimalnego ryzyka, poprzez średnie i wysokie, aż po technologie uznane za niedopuszczalne i zakazane na terenie Unii, takie jak masowe profilowanie obywateli przez organy państwowe. Najbardziej restrykcyjne przepisy dotyczące technologii zakazanych obowiązują już od lutego 2024 roku.

Dotychczasowe plany zakładały, że systemy wysokiego ryzyka zostaną objęte nowymi regulacjami od sierpnia 2026 roku. Teraz jednak Komisja proponuje, by datę tę przesunąć o co najmniej dwanaście miesięcy, a maksymalnie – do końca 2027 roku.

Czytaj także: UE uruchamia Unijną Bazę Talentów. Ma przeciwdziałać brakom kadrowym

Argumentacja: więcej czasu na dostosowanie

Podczas prezentacji propozycji w Brukseli Komisja Europejska podkreślała, że najnowsze sugestie wynikają z potrzeby zapewnienia branży technologicznej realistycznego czasu na wdrożenie norm technicznych.

Firmy zajmujące się sztuczną inteligencją – zwłaszcza te tworzące zaawansowane systemy – miały sygnalizować, że obecny harmonogram jest zbyt napięty i grozi chaotycznym procesem dostosowawczym.

Według KE wydłużenie vacatio legis ma pomóc przedsiębiorstwom lepiej przetestować ich systemy, przygotować dokumentację techniczną i zorganizować procedury wewnętrzne, co z kolei ma zwiększyć bezpieczeństwo użytkowników końcowych.

Czytaj także: „Polska język, genialna język”. Sztuczna inteligencja pokochała polszczyznę

 

Krytyka: ustępstwo wobec presji politycznej i biznesowej

Propozycja nie spotkała się jednak z powszechną aprobatą. Krytycy zwracają uwagę, że Komisja przez lata zabiegała o pozycję globalnego lidera w dziedzinie regulowania AI i wielokrotnie podkreślała, że Europa powinna wyznaczać światowe standardy. Teraz – ich zdaniem – zbyt łatwo uległa naciskom.

O przesunięcie przepisów zabiegały wcześniej m.in. Polska, Szwecja, Dania i Czechy. Tuż przed publikacją projektu, podobny apel wystosowały również Niemcy i Francja, argumentując, że europejski przemysł nie jest w stanie tak szybko wdrożyć skomplikowanych wymogów.

Silną presję wywierała również administracja Donalda Trumpa oraz największe globalne koncerny technologiczne, które od miesięcy podkreślają, że nadmiernie szybkie wprowadzenie regulacji mogłoby zahamować innowacyjność.

Czytaj także: Trump wprowadza nową doktrynę. „Kolonializm AI”

Zmiany w RODO mają wesprzeć rozwój europejskiej AI

W ramach cyfrowego omnibusa Komisja Europejska zaproponowała również modyfikacje przepisów o ochronie danych osobowych. Chodzi o zapewnienie przedsiębiorstwom pracującym nad rozwiązaniami AI szerszego i łatwiejszego dostępu do wysokiej jakości, aktualnych i w pełni zanonimizowanych zbiorów danych, które są niezbędne do trenowania modeli.

Dostęp do wysokiej jakości zbiorów danych

KE podkreśliła, że zmiany nie naruszają podstawowych zasad prywatności. Jak stwierdzono: „Dzisiejszy pakiet cyfrowy ma na celu poprawę dostępu do danych (...) przy jednoczesnym zachowaniu istoty RODO i utrzymaniu najwyższego poziomu ochrony danych osobowych”.

Nowe zasady mają, według Komisji, pomóc europejskim przedsiębiorstwom konkurować z potęgami technologicznymi z USA i Azji, które mają znacznie łatwiejszy dostęp do dużych zestawów danych.

Czytaj także: Do Polski trafią miliony euro. Druga w kraju fabryka AI powstanie w Krakowie

Koniec z irytującymi oknami cookies?

Komisja zapowiedziała także uproszczenia dotyczące plików cookie, które od lat są przedmiotem krytyki użytkowników internetu. Proponowane rozwiązanie przewiduje możliwość wyrażenia zgody na pliki cookie tylko raz, przy czym zgoda ta byłaby przechowywana w ustawieniach przeglądarki lub systemu operacyjnego przez co najmniej pół roku.

Jednorazowa zgoda zamiast ciągłych wyskakujących okienek

Celem jest zmniejszenie uciążliwości dla internautów bez osłabiania ich prywatności. Użytkownik nadal będzie musiał wyrazić zgodę na dostęp do swoich danych – zmieni się jedynie częstotliwość żądania zgody.

Usprawnienia w cyberbezpieczeństwie

W pakiecie znalazły się również propozycje usprawnień dotyczące sprawozdawczości w dziedzinie cyberbezpieczeństwa. Zamiast wielu organów odpowiedzialnych za różne rodzaje incydentów, miałby powstać jeden centralny punkt kontaktowy, co uprości procedury raportowania naruszeń bezpieczeństwa przez przedsiębiorstwa.

Czytaj także: Kolejna duża awaria sieci. Są problemy z wieloma stronami internetowymi

Europejski portfel biznesowy. Ułatwienia dla firm 

Komisja chce również wprowadzić nowy instrument – europejski portfel biznesowy. Dzięki niemu przedsiębiorstwa miałyby możliwość załatwiania wielu formalności urzędowych wyłącznie online, bez konieczności odwiedzania biur administracji.

Portfel umożliwiłby m.in. elektroniczne podpisywanie dokumentów, nadawanie im sygnatury czasowej, opatrywanie pieczęcią elektroniczną, bezpieczną wymianę dokumentów pomiędzy firmami i urzędami oraz prowadzenie korespondencji z instytucjami w dowolnym państwie członkowskim.

To narzędzie ma stanowić kolejny krok w stronę pełnej cyfryzacji usług publicznych i uproszczenia działalności transgranicznej.

Dalszy proces legislacyjny

Teraz projekt KE trafi do państw członkowskich oraz Parlamentu Europejskiego, które będą musiały zdecydować o jego dalszych losach. Jeśli propozycje zostaną zaakceptowane, mogą one znacząco zmienić tempo i sposób wdrażania europejskich regulacji dotyczących sztucznej inteligencji oraz szereg innych aspektów funkcjonowania cyfrowego rynku.

Czytaj także: Mniej formalności, więcej wsparcia dla biznesu. UE upraszcza zasady