Wchodzisz i wiesz

Nastąpiła premiera siódmego odcinka serialu limitowanego FX "Love Story: John F. Kennedy Jr. i Carolyn Bessette", który przedstawia historię burzliwego romansu i głośnego małżeństwa jednej z najsłynniejszych par XX wieku. To pierwsza odsłona antologii Ryana Murphy'ego "Love Story". Gdzie można oglądać serial? Piotr Kozłowski

Podczas Kongresu Wyzwań Zdrowotnych w Katowicach eksperci wskazywali, że efektywny szpital buduje organizację wokół pacjenta, ale musi też radzić sobie z brakami kadr i rozsądnie inwestować w technologie.

"Polska mogłaby otrzymać z UE miliardy euro na zakup broni, jednak prezydent Karol Nawrocki hamuje ten proces" - oceniła dpa, odnosząc się do zapowiedzi weta ws. programu SAFE. "Polska, ważny członek UE i NATO, nie mówi dziś jednym głosem w kwestiach strategicznych" - podkreśliła agencja. Weronika Papiernik

W południe Narodowy Bank Polski opublikował tabelę średnich kursów krajowej waluty w stosunku do walut obcych: 

  

Kurs euro (EUR) 13.03.2026: 

• Kurs euro opublikowany w piątek 13 marca 2026 roku przez NBP wynosi: 4,2693 zł. 

  

Kurs dolara (USD) 13.03.2026:

• Kurs dolara opublikowany w piątek 13 marca 2026 roku przez NBP wynosi: 3,7277 zł. 

  

Kurs funta szterlinga (GBP) 13.03.2026:

• Kurs funta szterlinga opublikowany w piątek 13 marca 2026 roku przez NBP wynosi: 4,9436 zł. 

  

Kurs franka szwajcarskiego (CHF) 13.03.2026:

• Kurs franka szwajcarskiego opublikowany w piątek 13 marca 2026 roku przez NBP wynosi: 4,7279 zł. 

Euro zamiast złotówki? Plusy i minusy wspólnej waluty [WIDEO]

Pozostałe kursy walut w piątek 13.03.2026:

• Kurs hrywny ukraińskiej (UAH) wynosi 0,0844 zł 

• Kurs korony szwedzkiej (SEK) wynosi 0,3962 zł 

• Kurs korony norweskiej (NOK) wynosi 0,3825 zł 

• Kurs korony czeskiej (CZK) wynosi 0,1747 zł.

- Wszystkie te wasze brednie, banialuki, o niekonstytucyjności działania, możecie sobie schować i naprawdę tylko powspominać - powiedział pod adresem posłów PiS szef MON Władysław Kosiniak-Kamysz, który w piątek przemawiał w Sejmie.

To powinien wiedzieć każdy, ale jeszcze nikomu nie udało się zdobyć kompletu punktów. Może będziesz pierwszy? Beata Jasina-Wojtalak

Proponowane są różne formy zatrudnienia – etaty, kontrakty całościowe lub dyżurowe. Szpital oferuje korzystne warunki finansowe.

Więcej informacji pod nr tel.: 34 370 21 21.

Źródło: Miejski Szpital Zespolony

W marcu na pewno nie dojdzie do podpisania tymczasowej umowy handlowej pomiędzy Indiami i Stanami Zjednoczonymi. W założeniu miała regulować wzajemne relacje gospodarcze i doprowadzić do obniżenia wzajemnych ceł. Teraz prezydent Donald Trump jest zajęty prowadzeniem wojny z Iranem, a nie sprzedażą amerykańskiej kukurydzy i gazu ziemnego.

Na łamach amerykańskiej gazety 35 byłych współpracowników opowiedziało o upokarzaniu, mobbingu i fizycznej przemocy, jakiej przez lata doznawali ze strony Redzepiego. Świadkowie zeznali, że byli m.in. bici i kłuci widelcem do grilla, a w firmie panowała kultura zmowy milczenia.

„Szczerze mówiąc, myślę, że konsekwencje milczenia są gorsze niż to, że zabieram głos i wspólnie z moimi kolegami sprzeciwiam się przemocy” – powiedział „NYT” Jason Ignacio White, były pracownik restauracji Noma.

Szef restauracji Noma zrezygnował po oskarżeniach o przemoc wobec podwładnych

„Nie uciekam od odpowiedzialności, wiem, jak się zachowywałem” – oświadczył w mediach społecznościowych szef słynnego lokalu, informując o odejściu po ponad 20 latach sukcesów.

Po ukazaniu się materiału o nadużyciach, Redzepi odpowiedział na oskarżenia w mediach społecznościowych, pisząc: „Wszystkim, którzy cierpieli pod moim przywództwem, z powodu mojej złej oceny sytuacji i mojego gniewu, pragnę wyrazić głębokie przeprosiny i powiedzieć, że starałem się to zmienić”.

Przyznał, że „krzyczał i popychał ludzi, zachowując się w sposób, który jest nie do zaakceptowania”. Jak dodał, poszedł na terapię oraz znalazł lepsze sposoby radzenia sobie ze złością.

To nie pierwsza afera w historii słynnego lokalu

Wraz z odejściem z restauracji, Redzepi zrezygnował również z zasiadania we władzach fundacji MAD, działającej na rzecz młodych osób rozpoczynających karierę w branży restauracyjnej.

Słynna Noma, serwująca eksperymentalną kuchnię nordycką, była kilkukrotnie nagradzana trzema gwiazdkami Michelin oraz tytułem „najlepszej restauracji na świecie”. W 2013 roku w lokalu miało miejsce zbiorowe zatrucie.

W tym tygodniu w Los Angeles otwarto tymczasową restaurację Noma. Po publikacji „NYT” ze wsparcia przedsięwzięcia zaczęli wycofywać się sponsorzy.

Czytaj także: Ojciec znęcał się nad nią latami. „Nie chodziło o religię, tylko o przemoc”

USA poinformowało o wszczęciu dochodzeń w sprawie nieuczciwych praktyk handlowych dotyczących aż 60 państw. Mają one stanowić reakcję na brak konkretnych działań zwalczających przymusową pracę. Należy je jednak rozpatrywać również w kontekście ostatniego wyroku Sądu Najwyższego, który wstrzymał cła nałożone przez administrację Donalda Trumpa. Na liście są między innymi najważniejsi partnerzy Stanów Zjednoczonych, w tym Australia, Kanada, Wielka Brytania i Unia Europejska.

Policjanci z Komendy Powiatowej Policji w Myszkowie wyjaśniają okoliczności wypadku drogowego, do którego doszło w czwartek wieczorem w Starej Hucie na ul. Myszkowskiej.

Ministerstwo Rozwoju i Technologii uspokaja, że nie ma zamiaru wprowadzać zasady „jedna działka, jedna wuzetka” - pisze "Rzeczpospolita". Zamieszanie i obawy wywołała nowa wersja procedowanego projektu nowelizacji ustawy planistycznej. To, co ucieszyło samorządowców, wprawiło w konsternację ekspertów rynku nieruchomości.

Skupisko chińskich kutrów rybackich zaobserwowano już 25 grudnia 2025 r., około 300 kilometrów na północny wschód od Tajwanu. Osiągnęło ono bezprecedensową skalę.

Trzeci incydent w ostatnich miesiącach

Do kolejnego incydentu doszło na początku stycznia. Przez ponad dobę brało w nim udział około 1000 kutrów rybackich, skupionych w nierównym prostokącie o długości około 400 km w tym samym rejonie Morza Wschodniochińskiego.

Czytaj także: Korea Północna krytykuje decyzję Japonii. „Katastrofalne skutki”

W ubiegłym tygodniu doszło do kolejnej takiej sytuacji. Udział w formacji wzięło jeszcze więcej kutrów, bo ok. 1200 kutrów zgromadziło się w dwóch równoległych liniach dalej na wschód od wydarzeń ze stycznia i grudnia i utrzymywało swoje pozycje przez około 30 godzin, jak przekazał agencji AFP Jason Wang z firmy ingeniSPACE, analizującej zdjęcia satelitarne i dane z sygnałów statków.

Ogromna chińska flota rybacka działa na Morzu Żółtym, Morzu Wschodniochińskim i Morzu Południowochińskim, konkurując z rybakami z Japonii, Korei Południowej, Tajwanu, Wietnamu i Filipin.

Choć trwają dyskusje na temat tego, dlaczego tak wiele chińskich kutrów rybackich gromadzi się w geometrycznych formacjach na otwartym morzu, eksperci są zgodni, że nie były one tam po to, by łowić ryby – podała AFP.

„Zdecydowanie nie łowią ryb”

Niektórzy eksperci twierdzą, że jedynym wiarygodnym wytłumaczeniem jest to, że Chiny testują swoją zdolność do mobilizacji dużej liczby kutrów rybackich, które mogłyby zostać potencjalnie wykorzystane w operacji wojskowej, takiej jak blokada lub inwazja na Tajwan albo kryzys z Japonią.

Czytaj także: Pożar na amerykańskim lotniskowcu. „Dwóch marynarzy rannych”

– Nigdy nie widziałem tak dużej koncentracji chińskich kutrów rybackich poza portem – powiedział Gregory Poling, dyrektor Asia Maritime Transparency Initiative w waszyngtońskim Centrum Studiów Strategicznych i Międzynarodowych (CSIS), komentując wydarzenie z 25 grudnia.

– Zdecydowanie nie łowią ryb – AFP zacytowała Davida Kroodsmę, głównego naukowca Global Fishing Watch, powiedział, że chińska flota rybacka była „ściśle skoordynowana” i możliwe, że statkom wydano zakaz połowów na określonym obszarze.

Marka Changan szykuje się do debiutu nad Wisłą. To chiński gigant, który globalnie wyprodukował już 30 milionów pojazdów. Sprzedaż w samym 2025 roku przekroczyła 2,9 miliona sztuk, co oznacza, że każdego dnia z salonów marki wyjeżdżało średnio 7945 aut. Jakie modele pojawią się w Polsce i ile będą kosztować? Maciej Lubczyński

Właściciele mieszkań i domów mają niewiele czasu na zapłatę pierwszej raty podatku od nieruchomości. Jego wysokość jest ustalana przez gminę, która musi trzymać się jednak stawek ustalonych przez resort finansów. Coraz częściej decydują się one na pobieranie daniny w maksymalnej wysokości.

Prezydent Karol Nawrocki zawetuje ustawę o SAFE. Swoją decyzję ogłosił w czwartek wieczorem w orędziu. Donald Tusk ogłosił "plan B" w sprawie środków z unijnego programu. Marcin Mastalerek, były szef Gabinetu Prezydenta RP Andrzeja Dudy ocenił w rozmowie z RMF FM działanie prezydenta. Weronika Papiernik

Sezon alergiczny w Polsce zaczyna się wcześniej, niż wiele osób przypuszcza. Pyłki często pojawiają się w powietrzu już w lutym, zwłaszcza jeśli temperatury są stosunkowo wysokie. Czasem, gdy stężenie alergenów w powietrzu zaczyna gwałtownie rosnąć, zazwyczaj jest jednak połowa marca. 

Najwcześniej pylą drzewa, których pyłki przenoszone są przez wiatr nawet na duże odległości. Dlatego osoby uczulone mogą odczuwać objawy alergii nawet wtedy, gdy w najbliższym otoczeniu nie rosną rośliny będące źródłem pyłków. 

Pylenie leszczyny 

Jedną z pierwszych roślin rozpoczynających pylenie jest leszczyna pospolita. Jej pyłki pojawiają się w powietrzu często już w lutym, jednak w marcu ich stężenie jest zwykle najwyższe. Leszczyna rośnie w lasach, parkach i ogrodach, dlatego kontakt z jej alergenami jest trudny do uniknięcia.  

Zobacz też: Świąteczny akcent zimy. W Wielkanoc napłyną arktyczne masy powietrza

U osób uczulonych pyłki tej rośliny mogą wywoływać napady kichania, wodnisty katar oraz silne swędzenie nosa i oczu. Objawy te są charakterystyczne dla alergicznego nieżytu nosa, choroby potocznie nazywanej katarem siennym. 

Pylenie olszy 

W marcu bardzo intensywnie pyli także olsza, która należy do najsilniej uczulających drzew w Polsce. Pyłki olszy mogą powodować bardzo nasilone objawy alergiczne, zwłaszcza w okresie szczytu pylenia. Drzewa te rosną głównie w wilgotnych miejscach, w pobliżu rzek i jezior, ale ich pyłki są lekkie i łatwo unoszą się w powietrzu. W rezultacie alergicy często odczuwają objawy nawet w dużych miastach. 

Pylenie topoli 

Wczesną wiosną zaczyna również pylić topola. Choć jej pyłki rzadziej powodują silne reakcje alergiczne niż leszczyna czy olsza, u części osób mogą wywoływać podrażnienie dróg oddechowych. Warto przy tym pamiętać, że biały puch unoszący się w powietrzu w późniejszym okresie wiosny nie jest pyłkiem topoli, lecz jej nasionami. Sam puch zazwyczaj nie uczula, ale może przenosić inne alergeny i zanieczyszczenia powietrza. 

Pylenie brzozy 

Na przełomie marca i kwietnia sezon pylenia stopniowo się nasila, ponieważ dołączają kolejne drzewa. Jednym z najważniejszych alergenów tego okresu jest brzoza brodawkowata. W Polsce to właśnie pyłki brzozy należą do najczęstszych przyczyn alergii wziewnej.  

Czytaj także: Życie w Dolinie Śmierci. „Najbardziej spektakularny rozkwit od 10 lat”

Pylenie tego drzewa rozpoczyna się zazwyczaj w pierwszej połowie kwietnia, jednak w cieplejszych latach pierwsze pyłki mogą pojawić się już pod koniec marca. Objawy uczulenia na brzozę bywają bardzo uciążliwe i obejmują silny katar, łzawienie oczu, kichanie oraz uczucie zmęczenia. U części osób występują także reakcje krzyżowe z niektórymi produktami spożywczymi, takimi jak jabłka, marchew czy orzechy. 

Pylenie wierzby 

W tym samym czasie zaczyna pylić również wierzba, która jest częstym elementem krajobrazu parków, ogrodów i terenów nadrzecznych. Choć alergia na pyłki wierzby występuje rzadziej niż na brzozę, u osób uczulonych może powodować bardzo podobne objawy, w tym katar, kaszel oraz podrażnienie spojówek. 

Dla alergików szczególnie trudne są dni ciepłe, suche i wietrzne, kiedy stężenie pyłków w powietrzu jest najwyższe. W takich warunkach alergeny łatwo unoszą się w atmosferze i mogą być przenoszone na duże odległości. Z kolei po deszczu powietrze zwykle jest znacznie czystsze, ponieważ pyłki opadają na ziemię. Z tego powodu osoby uczulone często lepiej czują się właśnie po opadach. 

Sposoby na alergie wiosenne 

Całkowite uniknięcie kontaktu z pyłkami jest praktycznie niemożliwe, ale istnieją sposoby na osłabienie objawów alergii. Lekarze zalecają śledzenie kalendarza pylenia roślin oraz ograniczanie długich spacerów w okresach najwyższego stężenia alergenów.  

Zobacz też: Dokąd na city break w 2026 roku? Polskie miasto numerem jeden

Pomocne może być także wietrzenie mieszkań w godzinach wieczornych oraz częste mycie włosów po powrocie do domu, ponieważ pyłki łatwo osadzają się na skórze i ubraniach. W wielu przypadkach konieczne jest również stosowanie leków przeciwhistaminowych lub innych preparatów przepisanych przez lekarza. 

Alergie wiosenne – najczęściej zadawane pytania

Kiedy zaczyna się sezon alergiczny w Polsce? 

Najczęściej już w lutym lub marcu, gdy zaczynają pylić pierwsze drzewa. 

Co najczęściej uczula w marcu? 

Przede wszystkim pyłki drzew takich jak leszczyna pospolita i olsza. 

Jak odróżnić alergię od przeziębienia? 

Przy alergii zwykle nie występuje gorączka, a objawy utrzymują się tak długo, jak długo w powietrzu są alergeny. 

Kiedy zaczyna pylić brzoza? 

Najczęściej na przełomie marca i kwietnia, gdy rozpoczyna się pylenie brzoza brodawkowata. 

Jakie są sposoby na alergie na pyłki? 

Unikanie pyłków, leki przeciwhistaminowe oraz – w niektórych przypadkach – odczulanie.

Czytaj także: Długie weekendy w 2026 roku. W tych dniach urlop wyjątkowo się opłaca

288 zł miesięcznie - taki dodatek do świadczenie przysługuje określonej grupie emerytów. Aby jednak otrzymać te pieniądze trzeba wypełnić odpowiedni wniosek, a także spełnić kilka warunków. Jednym z nich jest odpowiednio długi staż pracy.

Ponad 208 tys. zł - taką karę proponuje NFZ dla szpitala w Łodzi, którego pacjentką była pani Anita. To efekt wnikliwej kontroli, wszczętej po artykule "Wyborczej". Lekarze będą mogli się jeszcze od tej decyzji odwołać.

Zmiany w przepisach rozdziału 10. Karty Nauczyciela, a więc dotyczących odpowiedzialności dyscyplinarnej nauczycieli, nabierają kształtu. Choć trudno jeszcze mówić o konkretach, to zarys zmian już jest. Ministerstwo przygotowało propozycje i jeszcze w kwietniu chce wpisać projekt zmian do wykazu prac legislacyjnych rządu.