Wchodzisz i wiesz

Elżbieta Zapendowska, znana z kategorycznych sądów specjalistka ds. nauczycielka śpiewu i surowa jurorka programów takich jak "Idol" czy "Must Be The Music", znowu mówiła o umiejętnościach polskiej gwiazdy pop, Sanah. Delikatnie mówiąc, nie jest fanką. Beata Zatońska

Amerykańscy hokeiści pokonali w finale igrzysk Kanadę i zdobyli złoty medal olimpijski. Sukces swoich rodaków hucznie świętował dyrektor FBI Kash Patel, który pojawił się w szatni zwycięskiego zespołu. Krytycy od dawna zarzucają szefowi służby wykorzystywanie podróży służbowych do celów rozrywkowych. Michał Ignasiewicz

– W piątek, w sobotę i w niedzielę dyżurni częstochowskiej Straży Miejskiej przyjęli 33 zgłoszenia dotyczące wykroczeń drogowych. Na drugim miejscu znalazły się sytuacje, gdzie mieszkańcy zgłaszali zdarzenia związane z zakłócaniem spokoju i porządku publicznego oraz spożywaniem alkoholu w miejscach publicznych. Były to 23 zgłoszenia – informuje Artur Kucharski ze Straży Miejskiej w Częstochowie.

Straż Miejska w Częstochowie apeluje, aby parkować swoje pojazdy w miejscach do tego przeznaczonych.

Pracownicy cywilni Straży Miejskiej z referatu ds. miejskiego monitoringu wizyjnego przekazali do dyżurnego Straży Miejskiej 9 spraw do realizacji.

Oprócz telefonicznych zgłoszeń częstochowscy strażnicy miejscy podejmowali też własne interwencje podczas służby patrolowej.

W trzy ostatnie noce strażnicy miejscy prowadzili też kontrole miejsc niemieszkalnych i proponowali pomoc osobom w kryzysie bezdomności. Funkcjonariusze Straży Miejskiej udzielili pomocy 5 osobom.

Źródło: Straż Miejska w Częstochowie

Mieszkańcy bloków mogą obniżyć rachunki za prąd nawet o 740-757 zł rocznie, montując na balkonie dwa panele o mocy 800 W. Z analiz Fundacji Instrat wynika, że inwestycja może zwrócić się w nieco ponad 3 lata, jeśli balkon jest dobrze ustawiony i bez zacienienia.

1 marca organizatorzy akcji wraz z mieszkańcami Częstochowy i okolic, samorządem oraz organizacjami pozarządowymi posprzątają tereny wzdłuż rzeki Stradomki.

Na każdego wolontariusza, który zarejestruje się i przybędzie do miasteczka Operacji Czysta Rzeka, będzie czekać pakiet: koszulka, worki, rękawice, ciepły poczęstunek i podziękowanie za udział. Aby wziąć udział w akcji, należy wypełnić zgłoszenie. Liczba miejsc i pakietów wolontariusza ograniczona.

Wydarzenie objął patronatem prezydent Częstochowy Krzysztof Matyjaszczyk, a organizatorzy zapewniają, że w miasteczku Operacji Czysta Rzeka nie zabraknie atrakcji. Obecni będą tam m.in. studenci z Koła Naukowego GeneInUse z Wydziału Infrastruktury i Środowiska Politechniki Częstochowskiej, którzy zaprezentują metody analizy wody i gleby.

W miasteczku Operacja Czysta Rzeka firma STALA Group będzie prowadzić zbiórkę zużytego sprzętu elektronicznego, starych ubrań czy tekstyliów domowych.

Akcja rozpocznie się na skwerze przy ul. Piastowskiej 51.

Program wydarzenia:
11:00 – Otwarcie miasteczka Operacji Czysta Rzeka
11:30–12:00 – Rejestracja i odbiór pakietów
12:00 – Przywitanie uczestników i odprawa
12:10–14:00 – Sprzątanie wyznaczonych terenów
14:00–14:30 – Ciepły poczęstunek
14:30–15:00 – Podsumowanie akcji, rozstrzygnięcie konkursu i wręczenie nagród

Źródło: Operacja Czysta Rzeka

Oskar Pietuszewski był jednym z bohaterów meczu z Rio Ave. Młodzieżowy reprezentant Polski zaliczył efektowną asystę, po której FC Porto strzeliło zwycięskiego gola. W 23. kolejce zespół byłego gracza Jagiellonii Białystok wygrał na własnym stadionie 1:0. Michał Ignasiewicz

Prezydent Ukrainy Wołodymyr Zełenski oświadczył, że Zachód powinien skupić się na powstrzymywaniu Rosji, a nie na próbach przypodobania się jej przywódcy Władimirowi Putinowi, ponieważ ten nie zamierza dobrowolnie zakończyć wojny. "On już rozpoczął trzecią wojnę światową" – powiedział Zełenski w wywiadzie dla BBC. Piotr Kozłowski

Wojna, którą Ukraina od czterech lat toczy przeciwko rosyjskiej agresji, "zmusiła" Ukraińców do dorosłości – powiedział PAP Jewhen Hlibowycki, ukraiński analityk i szef kijowskiego think tanku Frontier Institute. Ekspert dostrzega także problemy w relacjach polsko-ukraińskich. "To samo jest z Węgrami" – podkreśla. Piotr Kozłowski

W Częstochowie oficjalnie otwarto Branżowe Centrum Umiejętności dotyczące elektroniki. W całym województwie śląskim działa tylko 11 tego typu placówek, które szkolą w różnych dziedzinach. W Częstochowie są teraz dwie.

Mandat 500 zł i 12 punktów karnych – wielu kierowców nie zdaje sobie sprawy, że używanie nawigacji w smartfonie trzymanym w ręku może skończyć się tak dotkliwą karą. Policjanci nie będą mieli litości. Co mówi zaostrzone prawo? Tomasz Sewastianowicz

O sprawie poinformowało Radio Zet. Chodzi o ponad 700 tysięcy ton węgla, który był sprowadzany do kraju m.in. z Ameryki Południowej, Afryki i Australii. Operacje przeprowadziła RARS wraz z państwowymi firmami na polecenie Mateusza Morawieckiego. Surowiec, który miał trafić do prywatnych odbiorców, do dziś zalega na składowiskach.

Eksperci RARS stwierdzili, że węgiel ten nie nadaje się do sprzedaży. W dużej mierze to węglowy miał nieprzydatny w gospodarstwach domowych.

NIK krytycznie o węglowej operacji

„Decyzję o zakupie węgla z importu rząd Zjednoczonej Prawicy podjął w lipcu 2022 roku po tym, jak Rosja w lutym 2022 roku rozpoczęła inwazję na Ukrainę oraz po wprowadzeniu przez Sejm zakazu importu i tranzytu węgla z Rosji. Import nakazał spółkom Skarbu Państwa ówczesny premier Mateusz Morawiecki. Chodziło o zażegnanie widma kryzysu energetycznego i ryzyka, że w Polsce zabrakłoby tego surowca” – podało radiozet.pl.

Operację sprowadzenia przez rząd węgla z zagranicy skrytykowała też Najwyższa Izba Kontroli. 

„W ówczesnej sytuacji rynkowej nie było możliwe dokładne, czy nawet przybliżone oszacowanie zapotrzebowania na węgiel, jakie zostanie zgłoszone przez odbiorców. Dlatego wskazana w poleceniach Prezesa Rady Ministrów ilość 5 milionów ton węgla nadającego się do celów bytowych i komunalnych, jaki należało przywieźć do Polski, mogła znacznie przekraczać realne zapotrzebowanie” – stwierdziła w raporcie Najwyższa Izba Kontroli.

Zobacz także: Barbórka 2025 na ponuro. Polskie górnictwo jest w krytycznej sytuacji

Najbliższy tydzień będzie obfitował w wydarzenia, które mogą mieć duże oddziaływanie na rynkach - i polskim i światowych. Przedstawione zostaną dane o sprzedaży detalicznej i bezrobociu w Polsce, agencja Fitch oceni rating naszego kraju, a Unia Europejska ogłosi, jak wysoka była inflacja w styczniu w strefie euro. Jednocześnie inwestorzy będą obserwowali rozwój sytuacji dotyczącej amerykańskich ceł i geopolityki.

– Czekamy, co zrobi prezydent, zwierzchnik sił zbrojnych. Tu nie ma kolorów pośrednich. Albo jest za bezpieczeństwem Polski, albo za zdradą – powiedział w „Gościu poranka” w TVP Info europoseł Koalicji Obywatelskiej Dariusz Joński, komentując możliwość prezydenckiego weta wobec ustawy wdrażającej unijny program SAFE, który ma zapewnić Polsce środki na wzmocnienie obronności.

Nawet oddanie auta złomowisko nie kończy opłat. Do tego skarbówka bez taryfy ulgowej zajmuje pensje i emerytury dłużników, a kontrolerzy robią zdjęcia. Masz czas tylko do 25 lutego, by uniknąć kłopotów. Do tego rząd szykuje nową, obowiązkową daninę doliczaną prosto do podatku PIT... Tomasz Sewastianowicz

Fani "Śmierci pod palmami" mają powody do radości. Ich ulubione uniwersum powróciło. Już dziś, w poniedziałek, 23 lutego zadebiutuje czwarty odcinek drugiego sezonu "Powrotu do raju", hitowego spin-offu kultowego serialu. Czego spodziewać się po nowych odcinkach oraz gdzie i o której godzinie można oglądać nowy sezon? Piotr Kozłowski

Od ponad dwóch lat policja toczy walkę z dilerami narkotyków, którzy działają w starych kamienicach w rejonie ulic Brzeskiej, Ząbkowskiej, Małej i Inżynierskiej na warszawskiej Pradze‑Północ. Używki – głównie syntetyczne katynony (mefedron, klefedron i klofedron), marihuana, amfetamina oraz kokaina – sprzedawane są niemal jawnie. Handlarze mają skrytki z narkotykami w piwnicach czy pustostanach, a dostawy ogłaszają, wypuszczając w powietrze fajerwerki. Niemal jak w opanowanym przez Camorrę Neapolu. Stołeczną Pragę-Północ nazywa się „zagłębiem narkotykowym” lub „polskim Bronxem”.

 

Mundurowi dokonują tam regularnych nalotów, ale dilerzy nie dają za wygraną. W razie problemów przenoszą się do kolejnych budynków lub na sąsiednie ulice. Trafiają za kratki, spędzają jakiś czas w areszcie, a potem wracają do handlowania.

 

Handel narkotykami jest dla przestępców wyjątkowo opłacalny

Jeden z członków tzw. gangu „Śledzia”, wyjaśniał w śledztwie, jak bardzo dochodowy jest ten interes. – W bramie przy ulicy Kowieńskiej dziennie sprzedawano: 200 porcji heroiny o wadze 0,2 grama za 50 zł, 200 porcji mefedronu po 30 zł, 50 porcji marihuany po 50 zł, 20 półgramowych porcji amfetaminy po 40 zł i 5 porcji kokainy po 80 zł – wyliczał. Warto dodać, że „mefedron” w hurcie jest sprzedawany po 8-10 złotych za gram. Ten sam narkotyk dilerzy sprzedają za 30 do 50 złotych.

 

Czytaj także: Handlarze narkotykami stracili magazyn ze 130 kg towaru [WIDEO]

Narkokibole z praskich bram

 

Od kilku miesięcy funkcjonariusze CBŚP pod nadzorem Prokuratury Okręgowej Warszawa-Praga przygotowywali się do uderzenia w gang, który m.in. handlował narkotykami w „zagłębiu” na stołecznej Pradze lub zaopatrywał lokalnych dilerów. Funkcjonował on także w innych dzielnicach stolicy i jej okolicach.

 

– Działająca od listopada 2024 roku grupa zarówno dystrybuowała, jak i produkowała znaczne ilości narkotyków. Według ustaleń śledczych wprowadziła ona do obrotu co najmniej tonę różnego rodzaju substancji odurzających – wyjaśnia kom. Krzysztof Wrześniowski, rzecznik prasowy CBŚP

 

Trzon rozpracowywanej grupy stanowili pseudokibice stołecznej Legii. Nie były to jednak ludzie powiązani z chuligańskim gangiem-bojówką „Teddy Boys 95”, raczej kibolskie „doły”, wykorzystujące stadionowe kontakty.

 

Czytaj także: Narkotykowy magazyn w mieszkaniu nastolatka

Wiadomo, że jednym z liderów gangu był doświadczony „chemik” (z bogatą przeszłością kryminalną), którego specjalnością było „gotowanie” cracku z kokainy. To jeden z najszybciej i najsilniej uzależniających narkotyków.

 

Setki policjantów przeciwko gangowi

 

W ostatnich dniach doszło do uderzenia we wspomnianą grupę. W operacji tej uczestniczyło ponad 300 funkcjonariuszy, w tym Centralnego Pododdziału Kontrterrorystycznego Policji „BOA”, Samodzielnych Pododdziałów Kontrterrorystycznych Policji z Białegostoku, Kielc, Lublina i Warszawy oraz zespołów bojowych CBŚP.

 

Zatrzymano 23 osoby. Wśród nich są dwaj liderzy gangu i wspomniany „chemik”. Niejako przy okazji ujęto sześć osób, które były poszukiwane listami gończymi w innych sprawach. Podczas przeszukań funkcjonariusze zabezpieczyli około 80 tysięcy złotych w gotówce oraz narkotyki.

 

Podejrzanym przedstawiono zarzuty m.in. kierowania i udziału w zorganizowanej grupie przestępczej, a także produkcji i wprowadzania do obrotu znacznych ilości narkotyków. Decyzją sądu 16 osób zostało aresztowanych.

 

Akcja była poważnym ciosem w lokalny rynek narkotykowy, ale śledztwo trwa. Funkcjonariusze zapowiadają kolejne zatrzymania.

 

Czytaj także: CBŚP rozbiło laboratorium, przejmując pół tony „kryształu”

"Ukraina musi stać się wielokrotnie silniejsza i lepiej zorganizowana, od technologii obronnych po sprawność instytucji, by stać się dla każdego agresora zbyt odpornym celem do złamania zwykłymi narzędziami wojskowymi lub politycznymi" – powiedział PAP ukraiński politolog Ołeksandr Krajew. Zwrócił też uwagę, że bez zdecydowania Amerykanów negocjacje nie przyniosą efektu i wszystkie strony konfliktu będą tylko "krążyć w kółko". Piotr Kozłowski

Depresja nie jest prostym niedoborem serotoniny, lecz złożonym zaburzeniem obejmującym mechanizmy biologiczne, psychologiczne i środowiskowe – podkreśliła w rozmowie z PAP prof. Dominika Dudek, psychiatra i kierownik Kliniki Psychiatrii Dorosłych Collegium Medicum UJ.

Jak zaznaczyła, popularne w przestrzeni publicznej wyjaśnienie, że depresja jest skutkiem zbyt niskiego poziomu serotoniny, stanowi nadmierne uproszczenie. Wyjaśniła, że historyczna hipoteza monoaminowa – dotycząca serotoniny, ale także noradrenaliny i dopaminy – miała duże znaczenie dla rozwoju farmakoterapii. Monoaminy to neuroprzekaźniki, czyli substancje chemiczne umożliwiające komunikację między neuronami w szczelinie synaptycznej. Pierwsze leki przeciwdepresyjne, wprowadzone pod koniec lat 50. XX wieku, zwiększały ich dostępność.

– Problem polega na tym, że wzrost poziomu serotoniny pojawia się niemal natychmiast po podaniu leku, natomiast efekt kliniczny dopiero po kilku tygodniach. Gdyby mechanizm był prosty, poprawa następowałaby od razu. Tak nie jest – wskazała profesor.

„Depresja nie zawsze objawia się smutkiem”

Współczesne badania pokazują, że kluczowe znaczenie ma neuroplastyczność, czyli zdolność mózgu do tworzenia i odbudowy połączeń synaptycznych, zwłaszcza w strukturach odpowiedzialnych za emocje i pamięć, takich jak hipokamp i kora przedczołowa. Istotną rolę odgrywa BDNF – mózgowy czynnik neurotroficzny, białko wspierające przeżycie neuronów i powstawanie nowych połączeń. Zaburzenia tych procesów mogą leżeć u podłoża depresji.

Kolejnym elementem jest dysregulacja osi stresu – podwzgórze-przysadka-nadnercza. Przewlekły stres i nadmiar kortyzolu mogą działać neurotoksycznie, szczególnie na hipokamp. Opisywane są również procesy zapalne, zwłaszcza w podtypach depresji opornych na leczenie.

– Coraz częściej mówimy o depresji jako o zaburzeniu regulacji stresu i emocji, a nie wyłącznie chorobie złego nastroju – podkreśliła prof. Dudek. Dodała, że depresja nie zawsze objawia się smutkiem. U części pacjentów dominują bezsenność, zaburzenia apetytu czy dolegliwości bólowe, u innych – zwłaszcza u mężczyzn – drażliwość i przewlekłe napięcie.

Czytaj też: Społeczeństwo zmęczenia. Coraz więcej obowiązków, mniej poczucia sensu

Ekspertka zwróciła uwagę, że w języku potocznym słowo „depresja” bywa nadużywane. – Smutek jest naturalną emocją. W depresji występuje jednak nie tylko obniżony nastrój, lecz także anhedonia – utrata zdolności odczuwania przyjemności – oraz wyraźne pogorszenie funkcjonowania. Pacjent może mieć trudności z wykonywaniem podstawowych czynności. W smutku poprawa następuje wraz ze zmianą sytuacji; w depresji choroba zaczyna funkcjonować niezależnie od okoliczności – wyjaśniła.

„To realna choroba”

Zdaniem profesor istnieje napięcie między ryzykiem nadmiernej medykalizacji codziennych trudności a koniecznością szybkiego leczenia rzeczywistych zaburzeń. Presja systemu ochrony zdrowia, krótki czas wizyt oraz oczekiwanie natychmiastowej recepty mogą sprzyjać nadrozpoznawalności. Z drugiej strony – jak zaznaczyła – bagatelizowanie objawów bywa niebezpieczne.

– To realna choroba, a czasem szybkość reakcji lekarza decyduje o życiu pacjenta – podkreśliła.

W leczeniu depresji stosuje się farmakoterapię, psychoterapię oraz metody neuromodulacyjne. Elektrowstrząsy – wykonywane obecnie w znieczuleniu ogólnym – pozostają jedną z najskuteczniejszych metod w depresji lekoopornej lub z zagrożeniem życia.

CZYTAJ TEŻ: Kapitan Barcelony przerwał milczenie. Walczy z poważnym problemem

– To forma „resetu” mózgu, niemająca nic wspólnego z filmowymi stereotypami – zaznaczyła Dudek.

„Psychoterapia realnie zmienia mózg”

Coraz częściej stosowana jest także przezczaszkowa stymulacja magnetyczna (TMS), polegająca na nieinwazyjnym pobudzaniu wybranych obszarów mózgu impulsami magnetycznymi.

Jak podkreśliła ekspertka, psychoterapia również wywołuje zmiany biologiczne. Badania noblisty Erika Kandela wykazały, że proces uczenia się prowadzi do trwałych zmian w połączeniach synaptycznych. – Psychoterapia realnie zmienia mózg – zaznaczyła.

W populacji dorosłych na depresję choruje rocznie kilka procent osób, a w niektórych grupach – m.in. w przypadku depresji poporodowej czy u osób przewlekle chorych – odsetek ten jest wyższy.

– Depresja jest uleczalna. Coraz lepiej ją rozumiemy i coraz skuteczniej leczymy. Nie ma się czego wstydzić – podsumowała prof. Dudek.

Heyah 01 oferowała nielimitowane rozmowy do wszystkich sieci komórkowych, na numery stacjonarne w Polsce i w UE w strefie 1A oraz 20 GB lub 40 GB internetu w cenie 19,99 lub 29,99 zł miesięcznie w zależności od paczki internetu. Od 27 czerwca 2025 r. kupno oferty przez nowych użytkowników nie było możliwe. Od poniedziałku, 23 lutego Heyah 01 zostanie zamknięta, a numery użytkowników automatycznie przeniesione do Red Bull Mobile.

Nowe warunki i bonus dla klientów

W dniu przeniesienia nastąpi przerwa w dostępie do usług. Klient, nie zgadzający się na zmianę warunków może rozwiązać umowę przez nieuiszczenie opłaty lub kończąc subskrypcję.

W komunikatach do klientów opisano zasady transferu. Przykładowo, koszt subskrypcji obu ofert zostanie obniżony (odpowiednio do 19 i 29 zł), a użytkownicy otrzymają jednorazowy bonus w postaci 100 gb internetu na 30 dni.

Heyah na rynku od 2004 roku

Heyah była obecna na polskim rynku od 2004 r. Usługi pod tą marką świadczyła wówczas spółka Polska Telefonia Cyfrowa, która w 2013 r. zmieniła nazwę na T-Mobile.

T-Mobile Polska po III kwartale ub.r. miał ponad 13,6 mln klientów usług mobilnych, z czego większość to klienci abonamentowi (ok. 7,5 mln). Firma ma też 457 tys. klientów internetu szerokopasmowego.

Czytaj także: Eksperci ostrzegają przed wojną USA-Iran. Ceny benzyny poszybują w górę

Algorytmy coraz częściej wspomagają urzędników w podejmowaniu decyzji. W Polsce takie narzędzia wykorzystuje między innymi Zakład Ubezpieczeń Społecznych, także przy typowaniu do kontroli osób na L4. Problem w tym, że ich działanie pozostaje w dużej mierze niewidoczne, a doświadczenia z Polski i innych krajów pokazują, że mogą się istotnie mylić. I prowadzić do potężnych kosztów - a nawet politycznych trzęsień ziemi.