Wchodzisz i wiesz

Niepozorna przyprawa, którą wiele osób ma w kuchni, trafiła pod lupę naukowców. Najnowsze badania pokazują, że regularne sięganie po nią może korzystnie wpływać na poziom cholesterolu i masę ciała. Co dokładnie odkryto i komu może pomóc jedna łyżeczka dziennie? Marzena Sarniewicz

"Wicked" to wielki przebój Broadwayu, ale mimo wszystko sukces ekranizacji przebił najśmielsze oczekiwania. Superprodukcja o budżecie 150 milionów dolarów zwróciła się z nawiązką po pierwszym weekendzie. Nic dziwnego, że już rok później mogliśmy oglądać w kinach kontynuację megahitu – "Wicked: Na dobre". I choć film zebrał już gorsze recenzje od poprzednika, to pod względem komercyjnym nie rozczarował. Teraz zaś trafił na kolejną platformę VOD. Piotr Kozłowski

Projekt ustawy o kredycie konsumenckim (z 4 lipca 2025 r.) znosi limit kwotowy, zaostrza zasady reklamy i oceny zdolności kredytowej oraz rozbudowuje sankcję kredytu darmowego. Dla instytucji finansowych oznacza to nowe obowiązki informacyjne i ryzyka sankcyjne.

Międzynarodowy Komitet Paralimpijski zezwolił sportowcom z Rosji i Białorusi na udział w paraolimpiadzie w Mediolanie i Cortinie d'Ampezzo pod flagami narodowymi. W odpowiedzi na skandaliczną decyzję Polska ogłosiła bojkot ceremonii otwarcia imprezy, która rozpocznie się 6 marca. Michał Ignasiewicz

Rezerwa Federalna podała, że 90 procent kosztów ceł ponoszą amerykańscy konsumenci i przedsiębiorcy. Według doradcy Donalda Trumpa - Kevina Hassetta - autorzy tej analizy powinni zostać "zdyscyplinowani".

Powrót bocianów do Polski zwykle oznacza koniec zimy. Czy ten, który wylądował właśnie w Wiślicy nieopodal kolegiaty, zwiastuje wiosnę?

Wygląda na to, że Polacy – jak i ptak, który osiadł w gnieździe – będą musieli wykazać się cierpliwością i jeszcze na koniec zimy nieco poczekać. Choć, jak zapowiadają synoptycy, w połowie przyszłego tygodnia termometry powinny wskazać już dodatnią temperaturę.

Czytaj także: Bociany szykują się już do przylotu. Zwiastun wiosny

Zdaniem ekspertów, pierwsze bociany powinny dotrzeć do Polski w połowie marca. Główna fala przylotów jest spodziewana na początku kwietnia.

Po niedawnym wywiadzie telewizyjnym jest bardzo głośno o żonie prezydenta Karola Nawrockiego, Marcie Nawrockiej. Jak i czy ten wywiad zmienił sposób postrzegania pierwszej damy przez Polaków. Nowy sondaż pokazuje jasno, jak Polacy oceniają Martę Nawrocką. Beata Zatońska

Do Sejmu trafiła - i została skierowana do odpowiedniej komisji - obywatelska petycja, która zakłada 6 dodatkowych dni wolnych od pracy w roku. Chodzi o dni poprzedzające święta wpisane do kalendarza. Jej autor wskazuje, że dodatkowe wolne "wigilie" wpłyną m.in. na work-life balance.

W rundzie play-off (1/16 finału) Ligi Konferencji zagrają drużyny, które fazę ligową ukończyły na miejscach 9.–24. W tym gronie znalazły się Lech Poznań oraz Jagiellonia Białystok. W 1/8 finału zwycięzcy play-offów zmierzą się z ekipami z czołowej ósemki fazy ligowej. Wśród nich jest Raków Częstochowa. Z rozgrywkami już jesienią pożegnała się Legia Warszawa.

Pierwsze mecze rundy play-off zostaną rozegrane w czwartek 19 lutego, a rewanże odbędą się tydzień później. 

Czytaj także: Kto awansował już na mundial? Poznaliśmy kolejnych uczestników

LK – faza play-off. Mecze polskich drużyn

KuPS (Kuopion Palloseura) – Lech Poznań 

Poznaniacy pierwszy mecz zagrają na wyjeździe. W Kuopio w trakcie meczu temperatura może spaść nawet do minus 15 stopni. Dla Lecha nie powinno być to wielkim problemem, bo przecież w pierwszej kolejce rundy wiosennej Ekstraklasy mierzył się z podobnymi warunkami.

Polska drużyna jest zdecydowanym faworytem tej rywalizacji. Sam awans KuPS, który w 2024 i 2025 roku zdobył mistrzostwo Finlandii, do fazy ligowej był niespodzianką, a grę w pucharach na wiosnę należy uznać za sensację. Finowie awansowali do rundy play-off dzięki niespodziewanemu wyjazdowemu remisowi z angielskim Crystal Palace w ostatniej kolejce. Zimą wielu zawodników, którzy grali w tamtym meczu, opuściło jednak klub. Zrobił tak choćby polski napastnik Piotr Parzyszek.

Mecz KuPS – Lech Poznań rozpocznie się o 18:45.

Zobacz też: Baraże, mundial, Liga Narodów. Terminarz reprezentacji Polski w 2026 roku

Jagiellonia Białystok – Fiorentina 

Przed zdecydowanie większym wyzwaniem stoi drużyna z Podlasia. Fiorentina rozgrywa bardzo kiepski sezon i w Serie A walczy o utrzymanie, ale to ekipa o potencjale kadrowym nieporównywalnie większym niż jakikolwiek polski klub. W dodatku Liga Konferencji jest jej specjalnością – dwa i trzy lata temu grała w finale, a w zeszłym roku dotarła do półfinału. W ostatnim sezonie „Jaga” była akurat niewiele gorsza – doszła do ćwierćfinału, gdzie odpadła z Realem Betis, późniejszym pogromcą Fiorentiny.

Ze względu na kontuzje do Białegostoku nie przyjedzie kilku czołowych graczy klubu z Florencji. W domu zostaną m.in. bramkarz David de Gea czy napastnik Moise Kean. Niestety poważnie osłabiona będzie również Jagiellonia. Za kartki pauzują kapitan Taras Romańczuk oraz Afimico Pululu.

Spotkanie Jagiellonia Białystok – Fiorentina wystartuje o 21:00.

Czytaj także: Mistrzostwa świata 2026. Terminarz fazy grupowej i pucharowej

Liga Konferencji – gdzie oglądać mecze Lecha i Jagiellonii?

Oba spotkania polskich drużyn w rundzie play-off Ligi Konferencji będzie można oglądać na sportowych antenach Polsatu. 

W fazie ligowej z KuPS mierzyła się Jagiellonia. Polski zespół pokonał Finów na własnym terenie 1:0. Fiorentina po raz ostatni z klubem z naszego kraju rywalizowała w sezonie 2022/23. Wtedy w ćwierćfinale Ligi Konferencji jej rywalem był Lech. Włosi w Poznaniu wygrali aż 4:1, ale w rewanżu w pewnym momencie sensacyjnie przegrywali 0:3. Ostatecznie mecz zakończyć się zwycięstwem Lecha 3:2 i awansem Fiorentiny.

Zobacz też: Juventus rozbity w Turcji. Mnóstwo goli

Brwinów (woj. mazowieckie) przypomina, do czego służą kosze uliczne. Alarmuje, że część mieszkańców "nie potrafi z nich korzystać" i wyrzuca tam prywatne odpady. Gmina podkreśla, że takie zachowanie jest wykroczeniem, za które grozi grzywna.

W instytucjach unijnych trwają rozmowy nad powołaniem programu SAFE 2 – kolejnej edycji mechanizmu finansującego inwestycje w bezpieczeństwo i obronność. Jak zapowiedział przewodniczący delegacji Komisji Bezpieczeństwa i Obrony SEDE w Parlamencie Europejskim, Nicolás Pascual de la Parte, koncepcja ta jest obecnie analizowana w kontekście negocjacji nowego wieloletniego budżetu UE na lata 2028-2034, nad którą prace rozpoczną się w lipcu.

SAFE 2 miałby zostać osadzony w ramach przyszłego Funduszu Konkurencyjności, z wyraźnym komponentem bezpieczeństwa oraz środkami przeznaczonymi na mobilność wojskową. Dodatkowe finansowanie mogłoby pochodzić z Europejskiego Funduszu Obronny oraz programu Horyzont Europa, szczególnie w obszarze technologii podwójnego zastosowania – cywilnego i wojskowego.

– Będziemy w nim mieli Fundusz Konkurencyjności, w którym będzie komponent przeznaczony na kwestie bezpieczeństwa, a także 35 milionów na mobilność wojskową – mówił Pascual podczas wizyty delegacji SEDE w Polsce.

Czytaj także: Trump usłyszał najszybszy termin ataku na Iran. Kilkadziesiąt godzin



Program kluczowy dla gospodarki

Korzyści z uruchomienia programu SAFE 2 byłyby wielowymiarowe:

• zwiększyłby skalę inwestycji w Europejski Fundusz Obronny (EDF),

• umożliwiłby rozwój nowoczesnych technologii, w tym systemów bezzałogowych i antydronowych,

• wzmocniłby współpracę transgraniczną między państwami członkowskimi,

• pobudziłby innowacje i sektor badań i rozwoju,

• stworzyłby nowe miejsca pracy w przemyśle wysokich technologii.

Dla Polski SAFE 2 oznaczałby szansę na realizację kolejnych projektów o wartości ok. 20 mld euro, które – jak wskazują europosłowie – nie zmieściły się w obecnej puli finansowania. Nowe środki mogłyby również ułatwić budowę partnerstw z państwami takimi jak Ukraina, zwłaszcza w sektorze dronowym.

Na razie Komisja Europejska nie przesądza o kształcie drugiej edycji programu, podkreślając, że koncentruje się na wdrażaniu obecnych planów krajowych.

Czytaj także: Dwie minuty, 20 członków. Tak ma wyglądać pierwsza Rada Pokoju



Polski plan SAFE zatwierdzony

Pierwsza edycja programu SAFE została już wdrożona w większości państw członkowskich. Komisja zatwierdziła 16 z 19 planów krajowych, w tym polski program inwestycyjny obejmujący 139 projektów. Polska ma otrzymać 43,7 mld euro w formie preferencyjnych pożyczek.

Ustawa w parlamencie

W kraju trwają prace legislacyjne nad ustawą wdrażającą program. Ustawę przyjął Sejm, a obecnie zajmuje się nią Senat. Przewodniczący sejmowej Komisji Obrony Narodowej, poseł PSL Andrzej Grzyb, zapowiedział poprawki mające rozwiać wątpliwości zgłaszane w debacie publicznej – w tym zapis, że spłata pożyczki będzie odbywać się z budżetu państwa, a nie z budżetu obrony narodowej.

Program budzi jednak sprzeciw części opozycji. Prezes PiS Jarosław Kaczyński ocenił, że ustawa powinna zostać zawetowana przez prezydenta Karol Nawrocki, argumentując, że SAFE może ograniczać suwerenność Polski.

Zwolennicy programu wskazują z kolei, że środki z SAFE wzmacniają nie tylko armię, lecz także potencjał eksportowy i konkurencyjność krajowego przemysłu. Ich zdaniem ewentualne uruchomienie SAFE 2 jeszcze wyraźniej powiąże kwestie bezpieczeństwa z rozwojem gospodarczym i technologicznym całej Unii.

– Każdy, kto dziś krytykuje program SAFE, wpisuje się w narrację Władimira Putina, bo nie ma nic ważniejszego niż bezpieczeństwo Polski, niż bezpieczeństwo naszych granic – oceniła europosłanka Koalicji Obywatelskiej Marta Wcisło.

Czytaj także: Ewakuacja na lotnisku. „Ogień” na pokładzie i ranny pasażer

Niemcy rozważają zamówienie większej liczby amerykańskich myśliwców F-35, ponieważ wspólny z Francją program myśliwców nowej generacji kuleje – dowiedział się Reuters. Posunięcie to pogłębiłoby zależność Berlina od amerykańskiej technologii wojskowej.

Słynne marzenie o Polsce jako "drugiej Japonii" nabiera kształtów, choć w sposób, którego mało kto się spodziewał. Toyota ogłosiła właśnie gigantyczną inwestycję w Wałbrzychu. Powstanie tam fabryka zrównoważonego obiegu – drugi tego typu zakład w Europie. Tomasz Sewastianowicz

Prawie 220 km drogi ekspresowej S11 jest już gotowe, w realizacji jest kolejne 127 km, a w przetargu prawie 80 km. Cała trasa z Kołobrzegu do Górnośląsko-Zagłębiowskiej Metropolii to ok. 615 km, z czego ponad 560 km będzie stanowić właśnie wspomniana eska.

Prawo i Sprawiedliwość zorganizuje w sobotę w Stalowej Woli konwencję programową poświęconą obronności i programowi SAFE. Nie będzie tam europosła PiS Michała Dworczyka. Prezes Jarosław Kaczyński, po sugestiach szefa klubu PiS Mariusza Błaszczaka, zdecydował się wykreślić Dworczyka z listy uczestników - informuje Wirtualna Polska. Agnieszka Maj

Według doniesień "Financial Times", Christine Lagarde prawdopodobnie opuści Europejski Bank Centralny przed upływem jej ośmioletniej kadencji na stanowisku prezesa w październiku 2027 r. Weronika Papiernik

By mieć prawo do emerytury należy udowodnić odpowiedni staż ubezpieczeniowy. Wynosi on 20 lat dla kobiet i 25 lat dla mężczyzn. W przypadku wielu osób pojawia się kluczowe pytanie: czy umowa zlecenie wlicza się do emerytury i ma realny wpływ na jej wysokość? Odpowiadamy. Paula Nowak

Malejące zapotrzebowanie na węgiel coraz wyraźniej odbija się na firmach dostarczających sprzęt i usługi dla kopalń. Przedstawiciele branży okołogórniczej ostrzegają, że bez odpowiedniego wsparcia zagrożone mogą być tysiące miejsc pracy w całej Polsce - informuje "Rzeczpospolita".

W środę ministra klimatu i środowiska Paulina Hennig-Kloska ogłosiła odejście – wraz z grupą parlamentarzystów – z Polski 2050 oraz powstanie nowego klubu parlamentarnego pod nazwą Centrum.

Do klubu Centrum, według deklaracji, mają przystąpić dotychczasowi posłowie Polski 2050: Elżbieta Burkiewicz, Sławomir Ćwik, Rafał Kasprzyk, Paulina Hennig-Kloska, Rafał Komarewicz, Aleksandra Leo, Barbara Okuła, Barbara Oliwiecka, Ryszard Petru, Norbert Pietrykowski, Marcin Skonieczka, Mirosław Suchoń, Ewa Szymanowska i Żaneta Cwalina-Śliwowska, a także posłanka niezrzeszona Izabela Bodnar, która w lipcu ub.r. odeszła z Polski 2050. Łącznie będzie to 15 posłów, czyli minimum wymagane do utworzenia klubu parlamentarnego w Sejmie.

Prowadzący program „Gość poranka” Mariusz Piekarski zapytał Wiesława Szczepańskiego, czy rozpad w Polsce 2050 stanowi zagrożenie dla koalicji rządzącej.

– W Polsce 2050 jest prawie pęknięcie na pół. Myślę jednak, że koalicja 15 października ma się dobrze. Oczywiście pewien problem może pojawić się dla tych parlamentarzystów Polski 2050 w momencie zbliżających się wyborów i ewentualnej walki o reelekcję. Pytanie, z jakiego ugrupowania politycznego będą startowali – powiedział Szczepański.

„Klub powstały z pączkowania”

Mariusz Piekarski przytoczył słowa Szymona Hołowni, który stwierdził, że osoby odchodzące z Polski 2050 zapewne zasilą listy wyborcze Koalicji Obywatelskiej.

– Trudno powiedzieć. Do wyborów mamy jeszcze około półtora roku. Jesienią rozpoczną się pierwsze ruchy i przymiarki. My, Lewica, mamy od początku tę samą liczbę parlamentarzystów, jesteśmy stabilnym elementem tej koalicji. Kwestia podziału stanowisk po rozpadzie klubu Polski 2050 pozostaje w gestii premiera. Polska 2050 ma określone stanowiska w rządzie – zarówno ministrów konstytucyjnych, jak i wiceministrów. Część osób została w jednym ugrupowaniu, część w drugim. Pytanie, czy ten podział zostanie zachowany, czy też nastąpią korekty – stwierdził Szczepański.

Wiceminister został także zapytany, czy jego zdaniem nowy klub powinien otrzymać stanowisko wicemarszałka Sejmu.

– Jestem już szóstą kadencję w Sejmie i nie przypominam sobie, aby w wyniku pączkowania powstający klub otrzymywał stanowisko wicemarszałka. Uważam, że funkcje wicemarszałków powinny przysługiwać ugrupowaniom, które weszły do Sejmu – powiedział.

Kiedy powstaną schrony?

Państwa Unii Europejskiej zatwierdziły polski plan inwestycyjny w ramach programu SAFE, z którego Polska ma otrzymać 43,7 mld euro w formie preferencyjnych pożyczek na wzmocnienie bezpieczeństwa. Środki mogą zostać przeznaczone nie tylko na modernizację armii, ale także na zwiększanie odporności cywilnej, w tym budowę i modernizację schronów. Działania te wpisują się w rozwiązania przewidziane w obowiązującej od 2025 r. ustawie o ochronie ludności i obronie cywilnej.

Szczepański został zapytany w „Gościu poranka”, ile schronów udało się wybudować w ciągu roku.

– Trudno mi powiedzieć. Zdefiniowaliśmy liczbę miejsc schronienia – było ich około 3 tys. Schronów, które rzeczywiście spełniają dziś wymagania, jest około tysiąca. Nie przypominam sobie jednak, aby w tym roku wybudowano nowe obiekty, ponieważ środki dla wojewodów zaczęliśmy przekazywać dopiero od sierpnia 2025 r. Nie da się wybudować obiektu w cztery miesiące, a rozporządzenie dotyczące schronów zostało wydane 4 listopada i podlegało jeszcze notyfikacji – poinformował gość TVP Info.

– Chcemy znowelizować ustawę. Jesteśmy już na etapie końcowym, ponieważ zakończyliśmy negocjacje ze wszystkimi resortami. W większości przypadków uzyskaliśmy zgodę na proponowane zapisy albo odstąpiono od uwag. 18 lutego – z drobnymi zastrzeżeniami – stanowisko w sprawie projektu przyjęła również Komisja Wspólna Rządu i Samorządu Terytorialnego – dodał Szczepański.

– Najważniejsze jest dla nas po pierwsze, przejście na pięcioletni program, który pozwoli realizować inwestycje budowlane w dłuższej perspektywie, a po drugie – odejście od części procedur zamówień publicznych przy najważniejszych inwestycjach, ponieważ dziś stanowią one istotną barierę dla realizacji – powiedział.

Na pytanie, kiedy może powstać pierwszy nowy schron, wiceminister odpowiedział:

– Jeżeli rozpoczniemy inwestycje, to pierwszy schron powinien powstać w ciągu około dwóch lat. Jeśli gminy rozpoczęłyby budowę jeszcze w tym roku, to w przyszłym byłoby to realne. Liczbę schronów będziemy mogli określić dopiero wtedy, gdy gminy zaczną składać wnioski o środki. Wiem, że niektóre województwa rozpoczęły już nabór, więc pod koniec lutego powinniśmy wiedzieć, czy i ile gmin wystąpiło o finansowanie – poinformował wiceminister.

Czytaj też: Inwestycje w schrony i technologie obronne. Będzie nowy fundusz

Niemcy i Francja nawet razem są dziś za słabe, aby rządzić Europą; kontynent musi "oddychać dwoma płucami, zachodnim i wschodnim" – powiedział Radosław Sikorski w wywiadzie dla niemieckiego tygodnika "Der Spiegel". Szef MSZ w twardym tonie wypowiedział się także o kwestii reparacji. "Można powiedzieć, że zostały nam ukradzione" – stwierdził. Piotr Kozłowski