Wchodzisz i wiesz

Świdośliwa to jeden z tych krzewów, który warto posadzić, gdyż ma niezwykłe wartości odżywcze i pięknie wygląda w ogrodzie. Wiosną obsypuje się białymi kwiatami, jesienią mieni się czerwienią i pomarańczem, a latem daje słodkie, ciemne owoce, które z powodzeniem mogą konkurować z borówkami. Co ważne, świdośliwa jest odporna na mrozy, mało wymagająca i nadaje się nawet dla początkujących ogrodników. Jeśli szukasz krzewu ozdobnego i długowiecznego, a do tego pełnego potasu, trudno o lepszy wybór.Te owoce Marzena Sarniewicz

„Kolejorz” przystępował do meczu z Radomiakiem po serii czterech ligowych meczów bez zwycięstwa (2:2 z Pogonią Szczecin, 0:0 z Legią Warszawa, 2:2 z Motorem Lublin i 1:3 z Arką Gdynia).

Po raz ostatni poznański zespół wygrał w ekstraklasie ponad półtora miesiąca temu – 1:0 w Katowicach, natomiast na wygraną u siebie czekał od 31 sierpnia, gdy zwyciężył 2:1 Widzew.

 

W niedzielne popołudnie przełamał się jednak w efektownym stylu. Bohaterem okazał się Szwed Mikael Ishak, który zdobył dwie bramki (plus asysta), dzięki którym jest współliderem klasyfikacji strzelców. Ma łącznie dziewięć trafień, podobnie jak reprezentant Słowacji Tomas Bobcek z Lechii Gdańsk.

Czarna seria Widzewa

W trakcie letniej przerwy imponujących - tak się przynajmniej wydawało – wzmocnień dokonał Widzew. Zainwestował w transfery, według medialnych informacji, około 7 mln euro. Efektów jednak nie widać, a sytuacja drużyny jest coraz trudniejsza. W ostatnich czterech spotkaniach łodzianie zdobyli tylko jeden punkt.

 

Tym razem przegrali u siebie z osłabioną brakiem kilku ważnych piłkarzy Koroną 1:3. Kielczanie zakończyli serię pięciu meczów bez zwycięstwa i awansowali na piąte miejsce w tabeli - 23 pkt.

 

Natomiast Widzew jest trzynasty (17 pkt), ale ma tylko punkt przewagi nad strefą spadkową, a kilka drużyn plasujących się za nim rozegrało jedno lub dwa spotkania mniej. Kolejną złą informacją dla łódzkiego klubu jest fakt, że w tym roku będzie grać już tylko na wyjazdach, gdzie spisuje się bardzo słabo (sześć porażek w siedmiu meczach).

Czytaj też: Curaçao zagra na mundialu. To najmniejszy kraj w historii mistrzostw

Atak zimy w Białymstoku

 

Nie bez wpływu na przebieg rywalizacji w 16. kolejce miał atak zimy. Z powodu intensywnych opadów śniegu odwołany został niedzielny mecz wicelidera Jagiellonii Białystok z GKS Katowice. Sędzia spotkania Wojciech Myć ocenił, że murawa nie nadawała się do gry.

 

W sobotę swoich meczów w roli gospodarzy z zespołami ze strefy spadkowej nie potrafiły wygrać Raków i Legia, czyli obecny i być może przyszły klub trenera Marka Papszuna. Częstochowianie ulegli Piastowi Gliwice 1:3, a ekipa z Warszawy zremisowała z Lechią 2:2.

 

Sensacyjne doniesienia o możliwym rychłym odejściu Papszuna z Rakowa, gdzie pracuje - z roczną przerwą - z sukcesami od 2016 roku, na pewno nie poprawiły morale jego piłkarzy. Choć "Medaliki" wygrały trzy poprzednie ligowe spotkania i dołączyły do ligowej czołówki, to w sobotę zostały wypunktowane przez zamykającego dotychczas tabelę Piasta. Dwa gole, w tym jednego z rzutu karnego, strzelił Patryk Dziczek.

 

Raków z 23 pkt spadł na szóstą pozycję, a Piast, który ma aż dwa spotkania zaległe, powiększył dorobek do 14 i opuścił ostatnią lokatę.

Szczęśliwy remis Legii

 

Czekająca na ligowe zwycięstwo od 28 września Legia, prowadzona obecnie przez Inakiego Astiza (zastąpił Rumuna Edwarda Iordanescu), uratowała remis z Lechią tuż przed końcowym gwizdkiem, gdy wyrównał rezerwowy Wojciech Urbański.

 

Stołeczny zespół z 18 punktami jest jedenasty, a Lechia, która przystąpiła do rozgrywek z karą pięciu ujemnych punktów za nieprawidłowości finansowe, zgromadziła cztery mniej i zamyka tabelę.

 

Raków i Legię w czwartek czekają kolejne mecze w Lidze Konferencji, ale niewykluczone, że wcześniej dojdzie do trenerskiego transferu.

Górnik nadal liderem

Na czele tabeli pozostaje Górnik Zabrze (30 pkt), który już w piątek zremisował z trzecią Wisłą Płock 1:1. Lider nie wygrał drugiego spotkania z rzędu, a beniaminek przedłużył serię bez porażki do siedmiu ligowych występów.

 Na zakończenie tej serii, w poniedziałek, Pogoń Szczecin zagra z KGHM Zagłębiem Lubin.

 

Zobacz też: PZPN dostanie po kieszeni. Dotkliwa kara od FIFA

Od 1 stycznia 2026 r. łatwiej będzie pozbyć się tekstyliów. Ten rodzaj odpadów będzie można wyrzucić do specjalnie oznaczonych pojemników, które staną przy śmietnikach.

Chciałabyś, żeby w twojej łazience zawsze unosił się piękny, świeży zapach, ale zamiast tego często czujesz wilgoć i nieprzyjemną woń? Ratujesz się odświeżaczami powietrza ze sklepowych półek, a one często działają krótko i są pełne sztucznych substancji? Okazuje się, że jest prosty i sprawdzony domowy sposób na naturalny zapach do łazienki. Wystarczą dwie łyżki naturalnego składnika, by uzyskać długotrwały, świeży zapach w pomieszczeniu. Koniecznie wypróbuj, to sprawdzony patent. Marzena Sarniewicz

Chciałabyś, żeby w twojej łazience zawsze unosił się piękny, świeży zapach, ale zamiast tego często czujesz wilgoć i nieprzyjemną woń? Ratujesz się odświeżaczami powietrza ze sklepowych półek, a one często działają krótko i są pełne sztucznych substancji? Okazuje się, że jest prosty i sprawdzony domowy sposób na naturalny zapach do łazienki. Wystarczą dwie łyżki naturalnego składnika, by uzyskać długotrwały, świeży zapach w pomieszczeniu. Koniecznie wypróbuj, to sprawdzony patent. Marzena Sarniewicz

Kiszenie kapusty w słoikach to tradycyjny sposób na zdrowe, domowe przetwory. Wystarczy tylko kilka składników i odrobina cierpliwości, aby otrzymać naturalną kapustę kiszoną, bogatą w witaminy i probiotyki. To świetna alternatywa dla osób, które mieszkają w blokach, mają małe mieszkania, które nie mają piwnicy i miejsca na duże beczki. Marzena Sarniewicz

Kiszenie kapusty w słoikach to tradycyjny sposób na zdrowe, domowe przetwory. Wystarczy tylko kilka składników i odrobina cierpliwości, aby otrzymać naturalną kapustę kiszoną, bogatą w witaminy i probiotyki. To świetna alternatywa dla osób, które mieszkają w blokach, mają małe mieszkania, które nie mają piwnicy i miejsca na duże beczki. Marzena Sarniewicz

Nasz patent na kurz, smugi, tłuste ślady na ekranie telewizora jest niezawodny. Sprawdź, jak bezpiecznie czyścić telewizor, aby usunąć smugi i uniknąć zarysowań domowym sposobem. To ważne, ponieważ jeśli użyjesz niewłaściwych środków do czyszczenia ekranu możesz łatwo uszkodzić jego delikatną powłokę. Dowiedz się też, czy można używać płynu do szyb do mycia ekranu telewizora. Marzena Sarniewicz

Nasz patent na kurz, smugi, tłuste ślady na ekranie telewizora jest niezawodny. Sprawdź, jak bezpiecznie czyścić telewizor, aby usunąć smugi i uniknąć zarysowań domowym sposobem. To ważne, ponieważ jeśli użyjesz niewłaściwych środków do czyszczenia ekranu możesz łatwo uszkodzić jego delikatną powłokę. Dowiedz się też, czy można używać płynu do szyb do mycia ekranu telewizora. Marzena Sarniewicz

Jeszcze niedawno kojarzyła się z warzywem z babcinego ogródka, dziś pojawia się w modnych sałatkach i na zdjęciach influencerów. To warzywo wraca na polskie stoły i do menu najlepszych restauracji. Nic dziwnego, bo to jedno z najbardziej niedocenianych warzyw, które wzmacnia odporność, wspiera trawienie i pomaga w odchudzaniu. Sprawdź, dlaczego warto włączyć je do codziennej diety, jak je przyrządzać i kto powinien zachować ostrożność. Marzena Sarniewicz

Jeszcze niedawno kojarzyła się z warzywem z babcinego ogródka, dziś pojawia się w modnych sałatkach i na zdjęciach influencerów. To warzywo wraca na polskie stoły i do menu najlepszych restauracji. Nic dziwnego, bo to jedno z najbardziej niedocenianych warzyw, które wzmacnia odporność, wspiera trawienie i pomaga w odchudzaniu. Sprawdź, dlaczego warto włączyć je do codziennej diety, jak je przyrządzać i kto powinien zachować ostrożność. Marzena Sarniewicz

Brzuch menopauzalny to problem, z którym zmaga się wiele kobiet po 45. roku życia. Zmiany hormonalne, spowolniony metabolizm i stres sprawiają, że nawet szczupłe dotąd kobiety zauważają, że talia znika, a spodnie nagle stają się zbyt ciasne. Na szczęście to nie jest proces nieodwracalny. Ważne jest, by zrozumieć jego przyczyny i działać mądrze, a nie z wyrzutami sumienia. Marzena Sarniewicz

Brzuch menopauzalny to problem, z którym zmaga się wiele kobiet po 45. roku życia. Zmiany hormonalne, spowolniony metabolizm i stres sprawiają, że nawet szczupłe dotąd kobiety zauważają, że talia znika, a spodnie nagle stają się zbyt ciasne. Na szczęście to nie jest proces nieodwracalny. Ważne jest, by zrozumieć jego przyczyny i działać mądrze, a nie z wyrzutami sumienia. Marzena Sarniewicz

Napady na słodycze zdarzają się każdemu - po stresującym dniu, przy zmęczeniu albo po prostu z przyzwyczajenia. Zamiast sięgać po czekoladę czy batonika, spróbuj napić się czegoś. Niektóre napoje naprawdę potrafią oszukać głód na słodkie i ustabilizować poziom cukru we krwi. Oto sześć z nich, które warto mieć zawsze pod ręką. Marzena Sarniewicz

Napady na słodycze zdarzają się każdemu - po stresującym dniu, przy zmęczeniu albo po prostu z przyzwyczajenia. Zamiast sięgać po czekoladę czy batonika, spróbuj napić się czegoś. Niektóre napoje naprawdę potrafią oszukać głód na słodkie i ustabilizować poziom cukru we krwi. Oto sześć z nich, które warto mieć zawsze pod ręką. Marzena Sarniewicz

23.11.2025 Felieton o tym, jak świat próbuje sprzedać pokój, którego nikt nie chce kupić, Putin znów rozdaje karty, Trump udaje gołębia, a Polska – wyjątkowo zgodnie – mówi z godnością „nie”. POLSKA: W TYM KABARECIE NIE GRAMY Wbrew tradycyjnemu stylowi „polskiego milczenia, gdy wielcy mówią”, tym razem coś się zmieniło. Polska jasno i zdecydowanie zapowiedziała, że nie poprze żadnego planu pokojowego dla Ukrainy, który został ustalony bez… Ukrainy. Zarówno Karol Nawrocki, jak i premier Donald Tusk – ramię w ramię, choć ideowo z różnych bajek – powiedzieli wprost: żadnych Jałt 2.0, żadnych konferencji za zamkniętymi drzwiami, żadnych traktatów pisanych na

Czy naprawdę można „dokupić” sobie kilka lat życia jednym prostym nawykiem? Według najnowszych analiz zdecydowanie tak. I nie chodzi o specjalne diety, drogie suplementy ani ekstremalne treningi. Wystarczy ta przyjemna rutyna. Marzena Sarniewicz

Tran z wątroby dorsza wraca do łask. Kiedyś w PRL podawano go dzieciom niemal obowiązkowo, bo miał chronić przed chorobami i wspierać rozwój. Dziś znów pojawia się w domowych kuracjach na odporność, lepszą pamięć i nastrój. Ale jest ważna rzecz - tran nie jest bezpieczny dla wszystkich, a błędne stosowanie może zrobić więcej szkody niż pożytku. Wyjaśniamy, komu naprawdę pomaga, a kto powinien go omijać szerokim łukiem. Marzena Sarniewicz

Mam przekonanie, że pacjenci onkologiczni nie zostają bez opieki – powiedziała ministra zdrowia Jolanta Sobierańska-Grenda, którą w programie „Pytanie dnia” w TVP Info gościła Aleksandra Pawlicka. Szefowa resortu wyraziła nadzieję, że prezydent Karol Nawrocki podpisze uchwaloną w piątek przez Sejm nowelizację ustawy o Funduszu Medycznym.

Podpalenia, wybuchające paczki, a wreszcie wysadzone przed tygodniem tory kolejowe w Polsce. W wielu przypadkach udowodniono już, że za tymi działaniami stały rosyjskie służby. Jak wyszukują wykonawców tego typu zadań? Co im oferują? Dziennikarzom „Raportu Specjalnego” TVP Info Patrykowi Szczepanikowi i Konradowi Szczygłowi, udało się nawiązać kontakt z ludźmi rekrutującymi sabotażystów. Jako pierwsi w polskich mediach, ujawnili metody ich działania w reportażu pt. „Dywersanci”.