Wchodzisz i wiesz

Sezon alergiczny w Polsce zaczyna się wcześniej, niż wiele osób przypuszcza. Pyłki często pojawiają się w powietrzu już w lutym, zwłaszcza jeśli temperatury są stosunkowo wysokie. Czasem, gdy stężenie alergenów w powietrzu zaczyna gwałtownie rosnąć, zazwyczaj jest jednak połowa marca. 

Najwcześniej pylą drzewa, których pyłki przenoszone są przez wiatr nawet na duże odległości. Dlatego osoby uczulone mogą odczuwać objawy alergii nawet wtedy, gdy w najbliższym otoczeniu nie rosną rośliny będące źródłem pyłków. 

Pylenie leszczyny 

Jedną z pierwszych roślin rozpoczynających pylenie jest leszczyna pospolita. Jej pyłki pojawiają się w powietrzu często już w lutym, jednak w marcu ich stężenie jest zwykle najwyższe. Leszczyna rośnie w lasach, parkach i ogrodach, dlatego kontakt z jej alergenami jest trudny do uniknięcia.  

Zobacz też: Świąteczny akcent zimy. W Wielkanoc napłyną arktyczne masy powietrza

U osób uczulonych pyłki tej rośliny mogą wywoływać napady kichania, wodnisty katar oraz silne swędzenie nosa i oczu. Objawy te są charakterystyczne dla alergicznego nieżytu nosa, choroby potocznie nazywanej katarem siennym. 

Pylenie olszy 

W marcu bardzo intensywnie pyli także olsza, która należy do najsilniej uczulających drzew w Polsce. Pyłki olszy mogą powodować bardzo nasilone objawy alergiczne, zwłaszcza w okresie szczytu pylenia. Drzewa te rosną głównie w wilgotnych miejscach, w pobliżu rzek i jezior, ale ich pyłki są lekkie i łatwo unoszą się w powietrzu. W rezultacie alergicy często odczuwają objawy nawet w dużych miastach. 

Pylenie topoli 

Wczesną wiosną zaczyna również pylić topola. Choć jej pyłki rzadziej powodują silne reakcje alergiczne niż leszczyna czy olsza, u części osób mogą wywoływać podrażnienie dróg oddechowych. Warto przy tym pamiętać, że biały puch unoszący się w powietrzu w późniejszym okresie wiosny nie jest pyłkiem topoli, lecz jej nasionami. Sam puch zazwyczaj nie uczula, ale może przenosić inne alergeny i zanieczyszczenia powietrza. 

Pylenie brzozy 

Na przełomie marca i kwietnia sezon pylenia stopniowo się nasila, ponieważ dołączają kolejne drzewa. Jednym z najważniejszych alergenów tego okresu jest brzoza brodawkowata. W Polsce to właśnie pyłki brzozy należą do najczęstszych przyczyn alergii wziewnej.  

Czytaj także: Życie w Dolinie Śmierci. „Najbardziej spektakularny rozkwit od 10 lat”

Pylenie tego drzewa rozpoczyna się zazwyczaj w pierwszej połowie kwietnia, jednak w cieplejszych latach pierwsze pyłki mogą pojawić się już pod koniec marca. Objawy uczulenia na brzozę bywają bardzo uciążliwe i obejmują silny katar, łzawienie oczu, kichanie oraz uczucie zmęczenia. U części osób występują także reakcje krzyżowe z niektórymi produktami spożywczymi, takimi jak jabłka, marchew czy orzechy. 

Pylenie wierzby 

W tym samym czasie zaczyna pylić również wierzba, która jest częstym elementem krajobrazu parków, ogrodów i terenów nadrzecznych. Choć alergia na pyłki wierzby występuje rzadziej niż na brzozę, u osób uczulonych może powodować bardzo podobne objawy, w tym katar, kaszel oraz podrażnienie spojówek. 

Dla alergików szczególnie trudne są dni ciepłe, suche i wietrzne, kiedy stężenie pyłków w powietrzu jest najwyższe. W takich warunkach alergeny łatwo unoszą się w atmosferze i mogą być przenoszone na duże odległości. Z kolei po deszczu powietrze zwykle jest znacznie czystsze, ponieważ pyłki opadają na ziemię. Z tego powodu osoby uczulone często lepiej czują się właśnie po opadach. 

Sposoby na alergie wiosenne 

Całkowite uniknięcie kontaktu z pyłkami jest praktycznie niemożliwe, ale istnieją sposoby na osłabienie objawów alergii. Lekarze zalecają śledzenie kalendarza pylenia roślin oraz ograniczanie długich spacerów w okresach najwyższego stężenia alergenów.  

Zobacz też: Dokąd na city break w 2026 roku? Polskie miasto numerem jeden

Pomocne może być także wietrzenie mieszkań w godzinach wieczornych oraz częste mycie włosów po powrocie do domu, ponieważ pyłki łatwo osadzają się na skórze i ubraniach. W wielu przypadkach konieczne jest również stosowanie leków przeciwhistaminowych lub innych preparatów przepisanych przez lekarza. 

Alergie wiosenne – najczęściej zadawane pytania

Kiedy zaczyna się sezon alergiczny w Polsce? 

Najczęściej już w lutym lub marcu, gdy zaczynają pylić pierwsze drzewa. 

Co najczęściej uczula w marcu? 

Przede wszystkim pyłki drzew takich jak leszczyna pospolita i olsza. 

Jak odróżnić alergię od przeziębienia? 

Przy alergii zwykle nie występuje gorączka, a objawy utrzymują się tak długo, jak długo w powietrzu są alergeny. 

Kiedy zaczyna pylić brzoza? 

Najczęściej na przełomie marca i kwietnia, gdy rozpoczyna się pylenie brzoza brodawkowata. 

Jakie są sposoby na alergie na pyłki? 

Unikanie pyłków, leki przeciwhistaminowe oraz – w niektórych przypadkach – odczulanie.

Czytaj także: Długie weekendy w 2026 roku. W tych dniach urlop wyjątkowo się opłaca

288 zł miesięcznie - taki dodatek do świadczenie przysługuje określonej grupie emerytów. Aby jednak otrzymać te pieniądze trzeba wypełnić odpowiedni wniosek, a także spełnić kilka warunków. Jednym z nich jest odpowiednio długi staż pracy.

Ponad 208 tys. zł - taką karę proponuje NFZ dla szpitala w Łodzi, którego pacjentką była pani Anita. To efekt wnikliwej kontroli, wszczętej po artykule "Wyborczej". Lekarze będą mogli się jeszcze od tej decyzji odwołać.

Zmiany w przepisach rozdziału 10. Karty Nauczyciela, a więc dotyczących odpowiedzialności dyscyplinarnej nauczycieli, nabierają kształtu. Choć trudno jeszcze mówić o konkretach, to zarys zmian już jest. Ministerstwo przygotowało propozycje i jeszcze w kwietniu chce wpisać projekt zmian do wykazu prac legislacyjnych rządu.

Sytuacje nie jest tak dramatyczna, jak w 2025 r., ale i tak jest źle. Wody w Jeziorze Klimkowskim ubywa. Zbiornik ten ma duże znaczenie dla zaopatrzenia rejonu w wodę, a także dla lokalnej turystyki. Samorządowcy wskazują, co jest źródłem problemu i apelują o zmianę zasad gospodarowania pobliską zaporą.

Gmina Dębica ma ambitne plany. Jeszcze w tym roku chce rozpocząć budowę obiektu sanatoryjnego na 70 miejsc. Dzięki temu kuracjusze odwiedzający uzdrowisko Latoszyn-Zdrój będą mogli leczyć się stacjonarne. Kluczowe jest jednak uzyskanie dofinansowania.

Jastrzębska Spółka Węglowa (JSW) dostarczy węgiel koksowy do ArcelorMittal Poland. 13 marca 2026 roku strony zawarły umowę roczną.

W wielu mieszkaniach obowiązkowo od 2030 r. trzeba będzie mieć czujki dymu i czadu. Pracownicy Państwowej Straży Pożarnej przekazują teraz mieszkańcom takie urządzenia za darmo.

Toruń, jako ważny ośrodek administracyjny, akademicki i gospodarczy, odgrywa kluczową rolę w regionalnym systemie transportowym. Ewentualny przebieg drogi ekspresowej S15 w rejonie miasta może mieć istotny wpływ zarówno na ruch tranzytowy, jak i lokalny układ komunikacyjny - zwraca uwagę poseł Piotr Kowal.

"Lepsze powietrze w moim Pucku" - pod takim hasłem ruszył program, dzięki któremu mieszkańcy mogą uzyskać dofinansowanie na wymianę kopciuchów. Dotację można uzyskać m.in. na montaż pompy ciepła lub podłączenie do sieci ciepłowniczej.

Unia Europejska przesunęła start ETS2 na 2028 rok. Nowy system obejmuje emisje CO2 pochodzące ze spalania paliw w budynkach i transporcie drogowym, co oznacza dodatkowe opłaty dla gospodarstw domowych m.in. za i tankowanie aut i ogrzewanie. Podwyżki będą niemałe.

Najbliższy weekend w wielu regionach Polski przyniesie wiosenne temperatury. Termometry pokażą nawet 18°C, jednak pogoda nie wszędzie będzie idealna. Synoptycy zapowiadają sporo chmur, a miejscami także przelotne opady deszczu. Sprawdzamy, jaka aura czeka nas w piątek, sobotę i niedzielę. Marzena Sarniewicz

Wojewoda mazowiecki wydał decyzję ZRID dla budowy drogi ekspresowej S7 na odcinku Czosnów-Kiełpin, co umożliwia rozpoczęcie głównych prac budowlanych. Z powodu długiego oczekiwania na zezwolenie zakończenie budowy przesunie się najprawdopodobniej z 2027 r. na wiosnę 2028 r.

Weto prezydenta nas nie zatrzyma - zapewniał premier Donald Tusk firmy, które miały być beneficjentami unijnego programu SAFE. Wicepremier i minister cyfryzacji Krzysztof Gawkowski w Sejmie wymienił ile firm, które mogłyby skorzystać na programie, jest w poszczególnych województwach. - Wyrzucić do kosza 2754 szanse na rozbudowę polskiej gospodarki to wstyd i hańba - skwitował.

Weto prezydenta nas nie zatrzyma (...). Przyjmiemy uchwałę, dzięki której, tak jak powiedziałem, te pieniądze tak czy inaczej trafią do Was - zapewniał premier Donald Tusk firmy, które miały być beneficjentami unijnego programu SAFE. Szef rządu wymienił niektóre ze spółek w trakcie konferencji przed posiedzeniem rządu.

Zima jeszcze nie powiedziała ostatniego słowa. Choć świat wokół nas zaczyna tętnić wiosennym ciepłem, z prognoz bije chłód - wielki powrót mrozu nastąpi dokładnie wtedy, gdy najbardziej będziemy liczyć na słońce. Znamy już moment, w którym krajobraz ponownie się zabieli. Weronika Papiernik

"Poirot", telewizyjna adaptacja bestsellerowych powieści mistrzyni gatunku, Agathy Christie, przez wielu uważana jest za najlepszy serial kryminalny w historii. Każdy odcinek to w zasadzie pełnometrażowy film, trwający około półtorej godziny. Teraz kultowy serial znów jest dostępny dla polskich widzów – i to już dwanaście sezonów za darmo! Gdzie? Piotr Kozłowski

W obliczu niepewnych czasów posiadanie fizycznego zapasu gotówki w miejscu zamieszkania staje się dla wielu osób kluczowym elementem strategii bezpieczeństwa. Choć obecne społeczeństwo niemal całkowicie przeszło na płatności bezgotówkowe, eksperci ostrzegają przed całkowitym rezygnowaniem z pieniędzy w formie papierowej, które w sytuacjach kryzysowych mogą okazać się jedynym środkiem płatniczym. Anna Kot

Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad złożyła wniosek o zezwolenie na budowę pozostałej części drogi krajowej między Lubiatowem i drogą wojewódzką nr 213. Chodzi o inwestycję, która skomunikuje przyszłą elektrownię jądrową "Lubiatowo-Kopalino" z trasą ekspresową S6.

Drożdże większości osób kojarzą się głównie z pieczeniem chleba czy ciasta. Okazuje się jednak, że mogą być także świetnym, naturalnym nawozem do roślin doniczkowych i tych w ogrodzie. Zawierają cenne mikroelementy i witaminy z grupy B, które pobudzają rośliny do wzrostu, wzmacniają ich korzenie i poprawiają kwitnienie. Nic dziwnego, że wielu ogrodników stosuje je jako tanią i skuteczną odżywkę. Marzena Sarniewicz