LogowanieNawigacjaTrybunał Konstytucyjny
Prezydent RP - aktualnościSejm RP - NewsZ Kancelarii Premiera
Strony partii politycznych obecnych w Sejmie VIII kadencji(w układzie alfabetycznym) Książki w promocjiPO — AktualnościPSLZNPBelferBlogBLOGI POLITYCZNE„Skrót myślowy” — blog Janiny ParadowskiejGra w klasy — blog Adama SzostkiewiczaNowe wątki na forum DPN |
AktualnościKwas hialuronowy w genitaliach zamiast dopingu? Kolejna afera w skokachDzień przed oficjalnym rozpoczęciem igrzysk pojawiły się doniesienia, które trudno było potraktować całkiem serio, a jednak szybko obiegły świat sportu. Według medialnych spekulacji kilku skoczków narciarskich miało sięgać po kontrowersyjną metodę poprawy wyników na obiektach. Chodzi o wstrzykiwanie kwasu hialuronowego w okolice męskiego przyrodzenia, by zyskać kilka dodatkowych metrów w powietrzu. O sprawie „Bild” pisał już w styczniu. Temat niespodziewanie wrócił podczas konferencji prasowej Światowej Agencji Antydopingowej. Odniósł się do niego prezes WADA Witold Bańka. Przedstawiona teoria ma „naukowe” uzasadnienie. Tymczasowe powiększenie genitaliów mogłoby wpłynąć na wyniki skanów 3D wykonywanych przed sezonem, na podstawie których ustala się maksymalne wymiary kombinezonów. Większy obwód w newralgicznym miejscu oznaczałby luźniejszy strój, a ten mógłby poprawić aerodynamikę zawodnika. Nie są to wyłącznie spekulacje. Badania opublikowane jesienią ubiegłego roku w czasopiśmie naukowym „Frontiers” wykazały, że zwiększenie rozmiaru kombinezonu o zaledwie 2 centymetry może przełożyć się na niemal sześć metrów dłuższy skok. „Bild” cytował również doktora Kamrana Karima ze szpitala Maria-Hilf w Krefeld, który potwierdził, że wstrzyknięcie kwasu hialuronowego lub parafiny może spowodować chwilowe, widoczne pogrubienie penisa. Na tę chwilę nie wskazano żadnego konkretnego zawodnika, który miałby stosować taką metodę. WADA zapowiedziała, że podejmie działania tylko wtedy, gdy pojawią się realne dowody. Bańka odniósł się do tematu z lekkim dystansem, choć zachował powagę. – Skoki narciarskie są bardzo popularne w moim kraju, w Polsce, więc obiecuję, że się temu przyjrzę – zaznaczył. We Włoszech w gronie Polaków kibice obejrzą na belce Kamila Stocha, Kacpra Tomasiaka oraz Pawła Wąska. Czytaj też: Wartość medali olimpijskich bije rekordy. Jest o co walczyć Kategorie: Telewizja
Kursy walut EUR, USD, CHF w piątek 6 lutego 2026 roku. Sprawdź oficjalne kursy NBPW południe Narodowy Bank Polski opublikował tabelę średnich kursów złotego w stosunku do walut obcych. • Kurs euro opublikowany w piątek 6 lutego 2026 roku przez NBP wynosi: 4,2155 zł. • Kurs dolara opublikowany w piątek 6 lutego 2026 roku przez NBP wynosi: 3,5749 zł. • Kurs funta szterlinga opublikowany w piątek 6 lutego 2026 roku przez NBP wynosi: 4,8535 zł. • Kurs franka szwajcarskiego opublikowany w piątek 6 lutego 2026 roku przez NBP wynosi: 4,5920 zł. • Kurs hrywny ukraińskiej (UAH): 0,0829 zł • Kurs korony szwedzkiej (SEK): 0,3948 zł • Kurs korony norweskiej (NOK): 0,3677 zł • Kurs korony czeskiej (CZK): 0,1740 zł Zobacz: Kursy walut z poprzednich dni Kategorie: Telewizja
Wielki hit ery VHS w nowej wersji. Błyskawiczna premiera VODNowa adaptacja powieści SF Stephena Kinga "Uciekinier" już raz została przeniesiona na wielki ekran z Arnoldem Schwarzeneggerem w roli tytułowej. Tym razem w roli głównej występuje Glen Powell, jeden z najbardziej kasowych gwiazdorów młodego pokolenia. Film właśnie trafił na VOD. Gdzie można go obejrzeć?
Piotr Kozłowski
Kategorie: Prasa
Andrzej Kopiczyński zmarł w biedzie? Rafał Olbrychski reaguje na słowa córki aktoraCórka Andrzeja Kopiczyńskiego udzieliła ostatnio wywiadu, w którym opowiedziała o trudnych relacjach z ojcem, jego ostatnich miesiącach życia i chorobie. Pojawił się także wątek utraty majątku. Na jej sowa zareagował Rafał Olbrychski, czyli syn ostatniej żony aktora. Co powiedział?
Marta Kawczyńska
Kategorie: Prasa
Apetyt na mieszkania rośnie. Nasze możliwości też
Wartość zapytań o kredyty mieszkaniowe wzrosła w styczniu o 50,4 procent w skali rocznej, a liczba wniosków zwiększyła się o 28,5 procent. Średnia wartość wnioskowanej pożyczki wynosiła nieco ponad 492 tysiące złotych - podało Biuro Informacji Kredytowej (BIK).
Kategorie: Telewizja
Papież dziękuje Polakom. Zbiórka na Ukrainę po każdej mszyJak informuje w komunikacie Konferencja Episkopatu Polski, zbiórki mają być prowadzone po każdej niedzielnej Mszy św. Zebrane środki zostaną przekazane osobom poszkodowanym za pośrednictwem Caritas Polska. KEP przypomina, że niektóre diecezje podjęły już decyzję o przeprowadzeniu zbiórki na pomoc Ukrainie w innym terminie. Apelując o zbieranie pomocy Ukraińcom w obliczu cierpień ludności wywołanych wojną oraz spotęgowanych surową zimą, przewodniczący KEP przypomniał również słowa Ojca Świętego Leona XIV, wypowiedziane podczas audiencji generalnej 4 lutego w Watykanie. „Wyrażam wdzięczność za inicjatywy solidarnościowe podejmowane w diecezjach katolickich w Polsce i innych krajach, które starają się pomóc ludności przetrwać ten okres wielkich mrozów” – mówił papież. Czytaj także: Remont w Kaplicy Sykstyńskiej. Słynny fresk przejdzie renowację Kategorie: Telewizja
Fala inwestycji może zagrozić tej branży. "Paraliż urzędów i bankructwa firm"Nadciągająca w najbliższych latach ogromna kumulacja inwestycji infrastrukturalnych może oznaczać wzrost kosztów realizowanych budów, paraliż urzędów i zawirowania na rynku pracy. Więcej na ten temat w "Rzeczpospolitej" w tekście pt. "Fala inwestycji groźna dla branży budowalnej.
Kategorie: Portale
Cudzoziemcy lekiem na problemy w polskim systemie ochrony zdrowia? Dostaną nowe przywilejePolska ochrona zdrowia od lat zmaga się z brakami kadrowymi, a problem z każdym rokiem narasta. Teraz rząd sięga po rozwiązanie, które ma realnie odciążyć szpitale i placówki opiekuńcze. Nowy projekt rozporządzenia zakłada uprzywilejowanie lekarzy, pielęgniarek i opiekunów z zagranicy – w tym szybsze procedury wizowe i łatwiejszy dostęp do zezwoleń na pracę. O sprawie informuje serwis RynekZdrowia.pl.
Paula Nowak
Kategorie: Prasa
Przyczepa odłączyła się od ciężarówki, zginęło trzech mężczyzn. Po trzech latach zapadł wyrokBezpośrednią przyczyną wypadku we wsi Zumpy była awaria zaczepu holowniczego ciężarówki. Trzech mężczyzn zginęło na miejscu. Sąd wydał wyrok w sprawie tragedii z grudnia 2022 roku.
Kategorie: Prasa
Polski pięściarz nielegalnym imigrantem. ICE rozpoczęła proces deportacji z USAAndrzej Wawrzyk znalazł się w poważnych tarapatach. Polski pięściarz prawdopodobnie zostanie deportowany z USA. Federalny Urząd ds. Imigracji i Egzekwowania Ceł (ICE) rozpoczął już procedurę. Nasz rodak w Stanach Zjednoczonych został uznany za "nielegalnego imigranta".
Michał Ignasiewicz
Kategorie: Prasa
Kto skomentuje igrzyska? Sprawdź nazwiska komentatorówTVP pokaże olimpijską rywalizację kompleksowo – od transmisji sportowych, przez programy studyjne, po reportaże z aren we Włoszech. Zawody będzie można śledzić w TVP1, TVP2 i TVP Sport, a także online w TVP VOD, na sport.tvp.pl oraz w aplikacji mobilnej. Dla widzów przygotowano także specjalny serwis olimpijski Mediolan–Cortina 2026 z transmisjami, wywiadami i codziennymi informacjami przygotowywanymi przez korespondentów TVP Sport na miejscu. Zimowe igrzyska we Włoszech obejmą 116 kompletów medali w 16 dyscyplinach. Nowością w programie olimpijskim będzie skialpinizm, łączący elementy wspinaczki i narciarstwa alpejskiego. Rywalizacja rozegra się w czterech strefach oddalonych od siebie nawet o 400 kilometrów – od Mediolanu po alpejską Cortinę d’Ampezzo. Łącznie zaplanowano 200 godzin transmisji: TVP1 – ok. 50 godzin TVP2 – ok. 10 godzin TVP Sport – ok. 140 godzin W trakcie igrzysk widzowie zobaczą m.in.: codzienny „Sport” w TVP1 o 20:05, „Olimpijski wieczór” o 23:00, „Olimpijski poranek” w TVP Sport o 9:00, program „Halo, tu Mediolan” w TVP1 i TVP Sport. Relacje i analizy będą koncentrować się przede wszystkim na startach reprezentantów Polski. BIATHLON Piotr Sobczyński & Weronika Nowakowska BOBSLEJE Sławomir Kwiatkowski & Tomasz Żyła BIEGI NARCIARSKIE Jarosław Idzi & Piotr Meissner CURLING Marcin Cisowski & Marta Szeliga-Frynia ŁYŻWIARSTWO FIGUROWE Przemysław Babiarz & Halina Gordon-Półtorak ŁYŻWIARSTWO SZYBKIE Piotr Dębowski & Zbigniew Bródka HOKEJ NA LODZIE Jacek Laskowski, Marcin Iwankiewicz, Hubert Malinowski, Patryk Rokicki KOMBINACJA NORWESKA Marek Rudziński & Mateusz Leleń, Piotr Meissner &Paweł Słowiok NARCIARSTWO ALPEJSKIE Jarosław Marendziak & Zuzanna Czapska NARCIARSTWO DOWOLNE Jacek Milas & Jan Krzysztof SANECZKARSTWO Sławomir Kwiatkowski & Przemysław Pochłód SKOKI NARCIARSKIE Mateusz Leleń & Marek Rudziński SHORT TRACK Piotr Dębowski & Zbigniew Bródka SNOWBOARD Jacek Milas & Jan Wolak, Jarosław Marendziak & Mikołaj Rutkowski Kategorie: Telewizja
Donald Trump ośmieszył Baracka Obamę. Obraźliwy filmik prezydenta wywołał oburzeniePrezydent USA Donald Trump na portalu Truth Social opublikował film, w którym przedstawił swoją teorię spiskową dotyczącą wyborów. Pod koniec wideo były prezydent Barack Obama i jego żona Michelle zostali przedstawieni jako małpy. Na Trumpa posypała się krytyka ze strony m.in. prominentnych Demokratów.
Beata Zatońska
Kategorie: Prasa
Miller o aferze z Czarzastym. "Ta sprawa pachnie nieprzyjemnym spiskiem"Były premier Leszek Miller skomentował w rozmowie z Interią niepodpisanie wniosku o Nobla dla Donalda Trumpa przez Włodzimierza Czarzastego. Wypowiedział się także na temat "wschodnich kontaktów towarzysko-biznesowych" marszałka Sejmu.
Agnieszka Maj
Kategorie: Prasa
Policjant nagrał, jak sam ogrzewa posterunek. Komendant traci stanowiskoKierownik Rewiru Dzielnicowych w Tolkmicku, podlegającego Komendzie Miejskiej Policji w Elblągu, po przyjeździe do pracy sam musiał rozpalać w piecu. Jak tłumaczył, zrobił to z poczucia odpowiedzialności za warunki służby w jednostce, w której od miesięcy nie było osoby obsługującej ogrzewanie. Funkcjonariusz nagrał krótkie wideo, w którym opisał sytuację panującą w placówce. Mówił m.in. o niskiej temperaturze, braku personelu sprzątającego oraz pretensjach przełożonych dotyczących formalności służbowych. – Poniedziałek, 2 lutego. Dziś mam drugą zmianę, ale z racji tego, że na zewnątrz jest minus 21 stopni, trzeba było napalić. W piecu już się pali. Ale taką humoreskę mam. Przed chwilą zadzwonił naczelnik i powiedział, że wyniki z piątkowej służby nie zostały wysłane do dyżurnego. Wytłumaczyłem, że była ogólnopolska awaria systemu i problemy z wysyłaniem wiadomości, o czym mógł nie wiedzieć… – relacjonował policjant. W dalszej części nagrania funkcjonariusz nie krył frustracji związanej z warunkami pracy i, jak podkreślał, brakiem reakcji przełożonych na problemy organizacyjne. – Ale taką mam refleksję… K****! Od trzech miesięcy nie ma palacza i sprzątaczki, a raz wyniki nie poszły i jaki to jest, k****, problem w tej komendzie. Syf na posterunku, podłogi uje****, palić trzeba w piecu codziennie, przyjeżdżać w dni wolne, podwórko oczyszczać ze śniegu... Wyniki niewysłane… C*** wam w d*** – mówił rozsierdzony. Film, który pierwotnie miał trafić do wąskiego grona znajomych funkcjonariusza, szybko został upubliczniony. W ciągu zaledwie 10 godzin nagranie odtworzono ponad 230 tysięcy razy. Sprawa natychmiast wywołała reakcję Komendy Wojewódzkiej Policji w Olsztynie. Komendant Wojewódzki Policji w Olsztynie wezwał policjanta na rozmowę i polecił pilne sprawdzenie sytuacji w Tolkmicku oraz w Komendzie Miejskiej Policji w Elblągu. Zlecono czynności wyjaśniające, by ustalić przyczyny zaniedbań i faktyczny stan warunków służby. Jednocześnie funkcjonariusz został poinformowany, że sposób przekazania informacji w nagraniu został uznany za naganny i godzący w wizerunek policji. Jak przekazano, od tego momentu zapewniono stałą obsługę instalacji grzewczej w budynku w Tolkmicku przez pracownika cywilnego spełniającego wymagania do pracy na tym stanowisku. Po zapoznaniu się z całą sytuacją Komendant Wojewódzki Policji w Olsztynie podjął decyzję o wszczęciu procedury odwołania komendanta miejskiego policji w Elblągu. W ocenie komendy wojewódzkiej działania kierownictwa były niewystarczające, co doprowadziło do zaniedbań mających negatywny wpływ na funkcjonowanie Rewiru Dzielnicowych w Tolkmicku oraz warunki pełnienia tam służby. Równolegle wszczęto czynności kontrolne mające ustalić, czy inne osoby odpowiedzialne za organizację pracy jednostki również nie dopełniły swoich obowiązków. Czytaj również: Wyszła tylko odebrać paczkę. Ciało 18-latki odnalezione w rzece Kategorie: Telewizja
Dziesięcioosobowy latający autobus. Kilka razy tańszy od helikopteraDotychczas firma mogła pochwalić się mniejszymi maszynami – do 1,5-3 ton, które zabirały na pokład 4-6 pasażerów. V5000 Matrix może nie tylko przewieźć więcej osób, ale ma też dysponować większym zasięgiem. Wariant elektryczny może pokonać dystans 250 km, a hybrydowy nawet 1500 km. Wersja towarowa V5000 Matrix – jak zapewniają konstruktorzy – może „przenieść tony” ładunku. Ma też być około dziesięć razy tańszy w użytkowaniu od „klasycznego” helikoptera. Matrix – według danych producenta – ma rozpiętość skrzydeł wynoszącą 20 metrów, długość 17,1 metra i wysokością 3,3 metra, a jego maksymalna masa startowa wynosi 5,7 tony. Kabina ma 5,25 metra długości i 1,8 metra szerokości, a wysokość kabiny wynosi 1,85 metra, co zapewnia 13,9 metra sześciennego kubatury wnętrza. Branża eVTOL (electric Vertical Take-Off and Landing) – „latających taksówek” coraz dynamiczniej rozwija się na świecie. Prognozy branżowe wskazują, że chiński rynek eVTOL może osiągnąć 9,5 miliarda juanów (1,37 miliarda dolarów) w 2026 roku, zgodnie z raportem cnni.com.cn, portalu informacyjnego chińskiego Ministerstwa Przemysłu i Technologii Informacyjnych. Zobacz także: Latające auta nie skusiły inwestorów. Firma plajtuje Według założeń rządowych do 2027 roku ma być przygotowany podstawowy zestaw przepisów i regulacji dotyczących ruchu „niskopułapowego” w Chinach, a do 2030 roku rynek ma zostać już w pełni unormowany. Kategorie: Telewizja
Wodociągi Częstochowskie utrzymują wysokie tempo inwestycji. Spółka podsumowała miniony rok– Przebudowa sieci wodociągowych prowadzona na obszarze działalności Spółki wymaga wysokich nakładów finansowych oraz wieloetapowego planowania. Czynnikiem decydującym o konieczności przebudowy sieci jest najczęściej potrzeba zapewnienia ciągłości dostaw wody, jak również jej zły stan techniczny – podkreśla Paweł Gruszczyński, rzecznik Wodociągów Częstochowskich. W ubiegłym roku przedsiębiorstwo przebudowało łącznie około 1,5 km sieci wodociągowej w Częstochowie przy ul. Marynarskiej, w Olsztynie przy ul. Asnyka oraz w Miedźnie przy ul. Jagiełły i Leśnej. To ostatnie zadanie zostało sfinansowane ze środków pochodzących z umorzenia pożyczki preferencyjnej udzielonej przez Wojewódzki Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Katowicach, przeznaczonej na realizację przebudowy sieci wodociągowej wykonanej z rur azbestowo-cementowych w Częstochowie, w dzielnicy Stradom. Obecnie spółka prowadzi przebudowę sieci wodociągowych w Częstochowę w ulicach: Okrzei, Orkana, Wały Dwernickiego, Strażackiej, w Kłobucku w ulicy Witosa, w Poczesnej w ul. Leszczynowej, w Nieradzie oraz w ul. Kasprowicza w miejscowości Mazury. W 2025 roku przedsiębiorstwo wybudowało łącznie ponad 2,5 km nowych sieci wodociągowych w Częstochowie w ulicach: bocznej od Łódzkiej, Broni, bocznej od Chłopskiej, Sokolej, Orawskiej, Wodociągowej, Krańcowej, plac Bohaterów Getta, bocznej od Makuszyńskiego, bocznej od Zuchów, Drucianej, Grabary, Wilkoszewskiego, Klonowicza, w Woli Kiedrzyńskiej w ulicy Osiedlowej, w Wierzchowisku w ulicach: Brata Alberta, Szkolnej, Magnoliowej, w Poczesnej, w Nieradzie w ulicy Górskiej, w Kolonii Borek w ulicy Suchej, w Kłobucku w ulicy Prus oraz w Olsztynie w ulicy Karłowatej Sosny. Obecnie największe inwestycje związane z rozbudową sieci wodociągowej prowadzone są w Częstochowie i we wsi Szarlejka (gmina Wręczyca Wielka) oraz w ul. Częstochowskiej łączącej sieć wodociągową w Radostkowie w ul. Zachodniej i sieć wodociągową w Kokawie w ul. Kopernika (gmina Mykanów). Poza rozbudową infrastruktury wodociągowej spółka prowadziła systematyczną bezwykopową renowację kanalizacji sanitarnej metodą długiego rękawa. W 2025 roku w ten sposób odnowiono około 3 km kanalizacji sanitarnej w Częstochowie w ulicach: Czartoryskiego, Garbarskiej, Piotrkowskiej, Kubiny, Piotrkowskiej, Ogrodowej, Worcella, Garbarskiej, Mokrej, Gałczyńskiego, Sary Rynek, Ogrodowej, Mostowej, Iwaszkiewicza, Wolności, Okólnej. Aktualnie przedsiębiorstwo realizuje przebudowę stacji ozonowania na ujęciu „Mirów”. Co ciekawe, znajdujący się tam system ozonowania jest jednym z pierwszych w Polsce, bo funkcjonuje od od 23 stycznia 1968 roku. W tym roku spółka w porozumieniu z Gminą Miastem Olsztyn planuje rozpoczęcie przebudowy i rozbudowy oczyszczalni ścieków zlokalizowanej przy ul. Storczykowej. Ponadto przedsiębiorstwo systematycznie prowadzi przebudowy i remonty swoich obiektów. Jedną z kluczowych inwestycji była realizowana w ubiegłym roku modernizacja dyspozytorni, która pozwoli na lepsze monitorowanie infrastruktury wodociągowej i kanalizacyjnej. Co roku spółka inwestuje również w sprzęt usprawniający obsługę procesów technologicznych. W 2025 roku zakupiła m.in. pompy ściekowe, przepływomierze, spektrometr absorpcji atomowej, koparkę oraz samochód ciężarowy z hydraulicznym systemem bramowym. W celu podniesienia poziomu cyberbezpieczeństwa zakupiono także sprzęt komputerowy wraz z oprogramowaniem. W kolejnych latach planowana jest realizacja dalszych inwestycji umożliwiających cyfryzację usług oraz usprawnienie obsługi klientów. Źródło: Wodociągi Częstochowskie, fot. własne Kategorie: Lokalne
Ma pompę ciepła, dostała rachunek. Nie może w to uwierzyćPani Irena, mieszkanka ogrzewanej pompą ciepła szeregówki pod Białymstokiem, obawiała się styczniowego rachunku za prąd. Ze względu na mrozy i większe zużycie energii spodziewała się wysokich kosztów, jednak ostateczna kwota okazała się miłym zaskoczeniem.
Kategorie: Portale
Arabia Saudyjska złagodziła prawo. Po ponad 70 latach nowe zasady w kupowaniu alkoholu
Arabia Saudyjska zaczęła w tym roku zezwalać zamożnym obcokrajowcom na kupowanie alkoholu. Rosną oczekiwania, że konserwatywny muzułmański rząd rozszerzy łagodniejsze przepisy również na turystów - przekazała BBC.
Kategorie: Telewizja
Właściciele takich mieszkań zapłacą więcej za czynsz. Wspólnoty dostaną nowe narzędzieSzykują się istotne zmiany dla części właścicieli lokali. Zgodnie z konsultowanym projektem nowych przepisów wspólnoty mieszkaniowe zyskają prawo do podwyższania zaliczek tym mieszkańcom, którzy przeznaczają swoje lokale na najem krótkoterminowy. To jeden z elementów większej reformy, która ma uporządkować rynek najmu "na doby" w Polsce.
Paula Nowak
Kategorie: Prasa
Potężna śnieżyca powróci i zasypie całą Polskę. Meteorolodzy biją na alarm. Najtrudniejsze dni dopiero przed namiNajbliższe dni przyniosą jedne z najbardziej intensywnych opadów śniegu tej zimy. Nad Polskę wchodzi rozległy front, który miejscami może doprowadzić do bardzo szybkiego i potężnego przyrostu pokrywy śnieżnej. Meteorolodzy ostrzegają, że sytuacja będzie dynamiczna, a warunki na drogach mogą zmieniać się z godziny na godzinę. To nie żarty. Możliwy jest scenariusz taki jak pod koniec grudnia, gdy śnieżyca sparaliżowała ruch na trasie S7. W najbliższych dniach warto na bieżąco śledzić prognozy i rozsądnie planować każdy wyjazd w dłuższą trasę.
Marzena Sarniewicz
Kategorie: Prasa
|
Sondaże polityczneAnkietaStudio Opinii
TVN24 - wiadomości, KrajGazeta Wyborcza — kraj
wnp.pl Informacje z otoczenia przemysłu
TOK.fm - Najważniejsze informacje z Polski
TVN24 Biznes i ŚwiatPortaleTVP.Info
300polityka
Dziennik
Wirtualnemedia.pl
CzęstochowaZ serwisów lokalnych Urząd Miasta CzęstochowyDziennik Zachodni - Częstochowa
Gazeta.pl — Częstochowa
wCzestochowie.pl
Częstochowa - samorząd
|
Ostatnie odpowiedzi
15 lat 26 tygodni temu
18 lat 9 tygodni temu